街舞理论与实践

侯光定

目录

  • 1 第一章 课程介绍
    • 1.1 第一节 街舞的起源与发展
    • 1.2 第二节 街舞在我国的发展
    • 1.3 第三节 街舞的定义与分类
    • 1.4 第四节 街舞的基本特征
    • 1.5 第五节 街舞的价值
  • 2 第二章 Hip-Hop 文化
    • 2.1 第一节 Hip-Hop的文化元素
    • 2.2 第二节 Hip-Hop文化的发展
  • 3 第三章 街舞术语
    • 3.1 第一节 街舞术语的概念、作用与创立原则
    • 3.2 第二节 街舞基本术语分类
    • 3.3 第三节 街舞术语的运用
  • 4 第四章 街舞教学
    • 4.1 第一节 街舞课的基本类型
    • 4.2 第二节 街舞课的结构
    • 4.3 第三节 街舞课的授课条件
    • 4.4 第四节 体育教学原则在街舞教学中的运用
    • 4.5 第五节 街舞的教学方法
    • 4.6 第六节 街舞自编套路动作教学
      • 4.6.1 Hip-Hop自编动作视频
        • 4.6.1.1 预备节动作教学
        • 4.6.1.2 街舞第一节动作教学
        • 4.6.1.3 街舞第二节动作教学
        • 4.6.1.4 街舞第三节动作教学
        • 4.6.1.5 街舞第四节动作教学
        • 4.6.1.6 街舞第五节动作教学
        • 4.6.1.7 街舞第六节动作教学
        • 4.6.1.8 街舞第七节动作教学
        • 4.6.1.9 街舞第八节动作教学
  • 5 第五章 街舞的创编
    • 5.1 第一节 街舞成套动作创编的依据
    • 5.2 第二节 街舞创编的元素
    • 5.3 第三节 街舞成套动作创编的原则
    • 5.4 第四节 街舞的创编过程
  • 6 第六章 街舞竞赛
    • 6.1 第一节 街舞竞赛的意义
    • 6.2 第二节 街舞竞赛的组织
  • 7 第七章 街舞常见运动损伤及防护
    • 7.1 第一节 街舞训练产生疲劳的原因及其恢复手段
    • 7.2 第二节 街舞训练常见的运动损伤
    • 7.3 第三节 街舞损伤的处理与预防
  • 8 第八章 街舞准备活动和整理活动
    • 8.1 第一节 准备活动的定义与作用
    • 8.2 第二节 街舞专项准备活动
    • 8.3 第三节 街舞的整理活动
  • 9 第九章 Breaking
    • 9.1 第一节 Breaking概述
    • 9.2 第二节 Breaking常见技术动作解析
    • 9.3 第三节 Breaking的训练方法
  • 10 第十章 Popping
    • 10.1 第一节 popping概述
    • 10.2 第二节 popping常见动作解析
  • 11 第十一章 Locking
    • 11.1 第一节 locking概述
    • 11.2 第二节 locking常见技术动作解析
    • 11.3 locking动作元素视频
  • 12 第十二章 New Jazz
    • 12.1 第一节 New jazz概述
    • 12.2 第二节 New Jazz 常见技术动作解析
  • 13 第十三章体能教学与训练
    • 13.1 体能练习视频
  • 14 第十四章拉伸教学与练习
    • 14.1 拉伸动作教学视频
  • 15 第十五章游戏热身
    • 15.1 游戏热身
  • 16 第十六章流行舞教学
    • 16.1 流行舞视频学习
  • 17 健康科普大讲堂
    • 17.1 体育锻炼与健康生活
    • 17.2 运动安全-关于运动性猝死的急救
    • 17.3 运动安全-急性运动损伤怎么处理
    • 17.4 运动安全-运动出汗越多越好吗？
第四节 街舞的基本特征

一、街舞的动作特点

（1）动作张弛有度

（2）动作快慢有序

二、街舞的文化特点

（1）竞争性

（2）自由表达

（3）时尚着装