目录

  • 1 第一单元
    • 1.1 想要羽球打得好,力量练习不可少
  • 2 第二单元
    • 2.1 和羽毛球运动损伤say goodbye(一)
  • 3 第三单元
    • 3.1 小器械,大功能——小器械力量训练动作指南
  • 4 第四单元
    • 4.1 常用肌肉徒手锻炼方法
  • 5 第五单元
    • 5.1 力量训练计划的制定
  • 6 第六单元
    • 6.1 运动饮水要知道的误区
  • 7 第七单元
    • 7.1 羽毛球比赛规则(1)
  • 8 第八单元
    • 8.1 羽毛球比赛规则(2)
  • 9 第九单元
    • 9.1 羽毛球比赛规则(3)
  • 10 第十单元
    • 10.1 羽毛球比赛规则(4)
  • 11 第十一单元
    • 11.1 羽毛球比赛规则(5)
  • 12 第十二单元
    • 12.1 羽毛球比赛规则(6)
  • 13 第十三单元
    • 13.1 羽毛球思政课程
  • 14 第十四单元
    • 14.1 第一课时
  • 15 第十五单元
    • 15.1 第一课时
  • 16 第十六单元
    • 16.1 第一课时
羽毛球比赛规则(1)

羽毛球比赛规则(2019)(1)

来源:中国羽毛球协会



定义

运 动 员:参加羽毛球比赛的人。

一场比赛:由双方各一名或两名运动员进行的比赛,是羽毛球比赛决定胜负的基本单位。

单   打:双方各一名运动员进行的比赛。

双   打:双方各两名运动员进行的比赛。

发球方:有发球权的一方。

接发球方:发球方的对方。

回   合:自开始发球至死球前的一次或多次连续对击。

一    击:运动员试图击球的一次挥拍动作。


以下斜体字条款适用于残疾人羽毛球比赛。

1   场地和场地设备

1.1 场地应是一个长方形,用宽 40 毫米的线画出(图 1-1)。

图 1-1

注:双打场地对角线长为 14.723 米,单打场地对角线为 14.366米。


1.1.1  轮椅式羽毛球比赛场地分别如图 1-4 和图 1-5 所示。


注:在下列各图中    =比赛场区    =发球区


图1-4

残疾人羽毛球轮椅式比赛单打比赛场区和发球区

图 1-5

残疾人羽毛球轮椅式比赛双打比赛场区和发球区


1.1.2  站立式半场级羽毛球单打比赛场地如图 1-6 所示。

图 1-6

残疾人羽毛球站立式半场级场地单打比赛场区和发球区 所有其他站立式比赛均使用羽毛球比赛单打和双打标准场地(图 1-1)


1.2 线的颜色应是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。


1.3 所有的线都是它所界定区域的组成部分。


1.4 从场地地面起,网柱高 1.55 米。当球网被拉紧时(“规则”1.10),网柱应与地面保持垂直。


1.5 不论是单打还是双打比赛,网柱都应放置在双打边线上(图1-1)。网柱及其支撑物不得延伸进入除边线外的场地内


1.6 球网应由深色优质的细绳编织成。网孔为均匀分布的方形,边长 15~20 毫米。


1.7 球网上下宽 760 毫米,全长至少 6.10 米。


1.8 球网的上沿是用宽 75 毫米的白带对折成的夹层,用绳索或钢丝从中穿过。夹层的上沿,必须紧贴绳索或钢丝。


1.9 绳索或钢丝应牢固地拉紧,并与网柱顶取平。


1.10 从场地地面起至球网中央顶部应高 1.524 米,双打边线处网高 1.55 米。


1.11 球网两端与网柱之间不应有空隙。如有空隙,球网两端应与网柱系紧。

2   羽毛球

2.1 球可由天然材料、人造材料或其混合制成。无论是何种材料制成的球,飞行性能应与由天然羽毛和薄皮包裹软木球托制成的球的性能相似。


2.2  天然材料制作的球

2.2.1 应由 16 根羽毛固定在球托上;

2.2.2 每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度,统一为 62~70毫米;

2.2.3 羽毛顶端成圆形,直径为 58~68 毫米;

2.2.4 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢;

2.2.5 球托底部为球形,直径为 25~28 毫米;

2.2.6 球重 4.74~5.50 克。


2.3  非天然材料制作的球

2.3.1 球裙由合成材料制成的仿真羽毛代替天然羽毛;

2.3.2 球托应如 2.2.5 所述;

2.3.3 尺寸和重量应如 2.2.2、2.2.3 和 2.2.6 所述。但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异,允许有不超过 10%的误差;

2.3.4 在因海拔或气候等条件不适宜使用标准球的地方,只要球的一般式样、速度和飞行性能不变,经有关会员协会批准,可以变通以上规定。