《大学体育》期末考试安排

   一、    期末考试内容

   1、24式简化太极拳1-12式（起势-高探马）

   2、身体素质：男生标准俯卧撑、女生仰卧起坐

二、考试形式

按考试内容分别拍摄视频，上传至学习通-考试里。

三、具体要求

1、录制视频时，先要正脸面对录制的镜头，手持学生证或身份证照片与脸同高在镜头前至少保持3-5秒，同时报上个人信息（班级、姓名、学号、辅导员姓名），以确认身份。

2、完成视频拍摄时，要保证脸部无遮挡，整个身体要全部置于视频中，录制要求清晰。

四、考核标准：

（1）24式简化太极拳1-12式评分标准

优秀(100—85分) ：姿势正确，动作合乎规格要求，熟练流畅、舒展优美，精神饱满，手型、手法、步型、步法等完成清晰，手眼配合好，没有错误。

良好(84—75分) ：动作合乎规格要求，姿势基本正确，手型、手法、步型、步法等完成清晰，较熟练、连贯，遗忘不超过两次。

及格(74—60分) ：动作基本正确，能基本完成1-12式动作，错误不超过两次。

不及格(59分以下)：不能完成1-12式动作，或方向错误，或错误超过两次以上。

（2）男生——标准俯卧撑

身体从肩部到脚踝成一条直线，双手和前脚掌着地，双腿并拢，双手略宽于肩，下降时背部与大臂平齐，撑起时手臂撑直至无明显弯曲，记为一次有效成绩。累计1分钟，量力而行，在视频结束前报出完成有效次数。根据完成质量、次数评定成绩，若所报次数与老师核查次数不符，该项成绩为0。

（3）女生——仰卧起坐

身体平躺，双腿屈膝并拢，双脚落地，双手贴住耳朵，向上时肘部碰触膝盖，向下时肩部接触地面，记为一次有效成绩。累计1分钟，量力而行，在视频结束前报出完成有效次数。根据完成质量、次数评定成绩，若所报次数与老师核查次数不符，该项成绩为0。

（4）特殊情况学生：身体有重大疾病不适合做剧烈运动的学生，根据网课章节内容，自由选择力所能及的素质锻炼动作1项，进行录制，除了上传练习视频外，必须另附相关的诊断病历照片。

五、特别提醒

1、运动前，请学生根据自身情况充分做好热身活动，穿运动服和运动鞋，避免意外伤害。

2、要做到诚信考试，提交的视频如发现不是本人或借用他人的视频，本门课程重修，一律按作弊处理，并上报教务处。

 

体育教研室

2020.6.12