1、3-4式示范

2、3-4式分解教学

3、跟着口令练

4、分解动作口令：

三、白鹤亮翅

1、跟步抱手  2、后坐转体  3、虚步分手

四、左右搂膝拗步

（一）左搂膝拗步

1、转腰挥臂 2、摆臂收脚3、上步收掌 4、弓步搂推

（二）右搂膝拗步

1、坐腿转体撇脚  2、收脚摆臂 3、上步收掌 4、弓步搂推

（三）左搂膝拗步

1、坐腿转体撇脚  2、收脚摆臂3、上步收掌 4、弓步搂推

4、3-4式详细图解