1、１－２式示范视频

2、分解教学—跟着练（学）

3、跟着口令练

4、１－２式3D动画演示

5、1-2式动作口令分解

一、起势

1、左脚开步 2、两臂前举 3、屈腿按掌

二、左右野马分鬃

（一）左野马分鬃

1、抱手收脚 2、转体上步 3、弓步分手

（二）右野马分鬃

1、坐腿转体撇脚  2、抱手收脚  3、转体上步  4、弓步分手

（三）左野马分鬃

1、坐腿转体撇脚  2、抱手收脚 10、转体上步 11、弓步分手

6、1-2式动作详细图解