目录

  • 1 大学生生涯规划
    • 1.1 总论
    • 1.2 新建课程目录
    • 1.3 大学生生涯规划
    • 1.4 实训项目 我的大学学业计划
    • 1.5 正面案例资料
    • 1.6 反面案例资料
  • 2 职业与职业发展
    • 2.1 职业的概念与分类
    • 2.2 职业发展的未来趋势
    • 2.3 职业成功分析
    • 2.4 拓展:职业百科
    • 2.5 拓展:职业案例
  • 3 职业生涯规划理论
    • 3.1 职业生涯规划概述
    • 3.2 什么是“职业生涯”?
    • 3.3 什么是“职业生涯规划”?
    • 3.4 职业生涯规划的基本步骤
    • 3.5 帕森斯特质因素论
    • 3.6 霍兰德人职匹配理论
    • 3.7 施恩的职业锚理论
    • 3.8 舒伯的生涯发展理论
    • 3.9 生涯彩虹图
    • 3.10 明尼苏达工作适应论
    • 3.11 实训项目  我的生涯幻想
    • 3.12 章节测验
  • 4 自我认知
    • 4.1 自我认知概述
    • 4.2 非正式评估方法
    • 4.3 与他人的比较评价
    • 4.4 与自我的比较评价
    • 4.5 他人的评价
    • 4.6 正式评估方法
    • 4.7 职业兴趣
    • 4.8 职业性格
    • 4.9 职业能力
    • 4.10 职业价值观
    • 4.11 实训项目  用橱窗分析法自我测评
  • 5 职业环境分析
    • 5.1 我们的困惑
    • 5.2 工作世界的宏观现状
    • 5.3 有关职业的微观事实
    • 5.4 探索工作世界的方法
    • 5.5 实训项目   职业生涯人物访谈
    • 5.6 榜样力量--优秀校友
    • 5.7 虚拟水利工程项目部
  • 6 职业生涯规划决策与实施
    • 6.1 职业生涯决策
    • 6.2 认识专业标准
    • 6.3 目标的设立与行动计划
    • 6.4 职业生涯规划调整
    • 6.5 教学案例
    • 6.6 实训项目 我的大学四年行动计划
  • 7 职业生涯规划书的设计
    • 7.1 职业生涯规划书制定
    • 7.2 实训项目  我的职业生涯规划方案
  • 8 附:管理好大学生活
    • 8.1 导言
    • 8.2 我的大学我管理
    • 8.3 如何用“象限法”管理好时间
    • 8.4 情商管理的五大目标
    • 8.5 诸葛亮的“职业生涯规划”
  • 9 附课外实践:职业生涯人物访谈
    • 9.1 敖翔
    • 9.2 白冰寒
    • 9.3 石音敏
    • 9.4 郑义新
    • 9.5 宋路
    • 9.6 罗毓藻
教学案例

案例1:目标是成功的动力(职业目标)

【案例呈现】

1952年7月4日清晨,美国加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上,一位34岁的妇女跃入太平洋海水中,开始向加州海岸游去。要是成功的话,她就是第一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫弗罗伦丝•查德威克。在此之前,她是游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨,海水冻得她全身发麻。雾很大,她连护送她的船都几乎看不到。时间一个小时一个小时地过去,千千万万人在电视上看着。有几次,鲨鱼靠近了她,被人开枪吓跑了。她仍然在游着。

15个小时之后,她又累又冷,她知道自己不能再游了,就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她离海岸很近了,叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去,除了浓雾什么也看不到。几十分钟后——从她出发算起是15个小时55分钟之后——人们把她拉上船。又过了几个小时,她渐渐觉得暖和多了,这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说:“说实在的,我不是为自己找借口。如果当时我能看见陆地,也许我能坚持下来。”人们拉她上船的地点,离加州海岸只有半英里!查德威克一生中就只有这么一次没有坚持到底。两个月之后,她成功地游过同一个海峡。

【思考问题】

查德威克第一次没有成功游上岸的原因是什么?为什么没有成功?

【参考答案】

从这个故事中,我们很容易看出:查德威克是个游泳好手,她的目标是要游过卡塔林纳海峡,第一次漫游时,她找不到目标,看不到终点,因此不得不放弃了,她凭借自己的勇气和能力,再次游过了同一海峡。

心中拥有目标,能给人以生存的勇气,在艰难困苦之际,目标能赋予人们坚忍不拔的毅力。有了具体目标的人少有挫折感,因为比起伟大的目标来说,人生途中的波折就显得微不足道了。因此,拥有科学的目标可以优化人生进程。

 

案例2:你在为谁打工?(生涯规划)

【案例呈现】

美国伯利恒钢铁公司的创始人齐瓦勃少年时期由于家里贫穷,不得不到钢铁大王卡内基下属的一个建筑工地打工。一踏进建筑工地,他没有向其他人那样抱怨工作辛苦、薪水低而消极怠工,却在默默地积累着工作经验,并自学建筑知识。一天晚上,同伴们在闲聊,唯独齐瓦勃躲在角落里看书。那天恰巧公司经理到工地检查工作,经理看了看齐瓦勃手中的书,又翻开了他的笔记本,什么也没说就走了。第二天,公司经理把齐瓦勃叫到他的办公室,问:“你学那些东西干什么?”齐瓦勃说:“我想我们公司并不缺少打工者,缺少的是既有工作经验又有专业知识的技术人员和管理者,对吗?”经理点了点头。不久,齐瓦勃就被升任为技师。打工者中,有人讽刺挖苦齐瓦勃,他回答说:“我不只是在为老板打工,更不单是为了赚钱,我是在为自己的梦想打工,为自己的远大前途打工,在业绩中提升自己。我要使自己工作产生的价值远远超过所得的薪水,只有这样我才能得到重视,才能获得机遇。”抱着这样的信念,齐瓦勃一步一步升到了总工程师的职位。25岁那年,齐瓦勃又做了这家建筑公司的总经理。后来,齐瓦勃终于自己建立了大型的伯利恒钢铁公司,并创下了非凡的业绩,真正完成了他从一个打工者到创业者的飞跃。

“为自己的梦想打工,为自己的远大前途打工,在业绩中提升自己”。齐瓦勃用梦想和行动为自己铺就了一条职业发展之路。一定还有许多的打工者像齐瓦勃一样,胸中燃烧着渴望创业的激情之火,怀着一颗充满美好追求的心灵,怀着寻找发展机遇的热切的梦想,踏上了他们的决心要实现自我、超越自我的漫漫的奋斗之途……其实,从更广泛的意义上来说,我们每一个人都是一个“打工者”,关键的是你可明白你是在为谁“打工”,你是抱着什么样的心态在“打工”。如果你是为了成为一个创业者,为了成为人间的一个优秀者或卓越者,那么,齐瓦勃从一个建筑工人到创造了辉煌业绩的成功者的打工经历,一定能给你很多很的启示,规划从今天开始。

【思考问题】

请分析齐瓦勃的内外职业生涯道路。

【参考答案】

内职业生涯:很短的学校教育→雄心勃勃,寻找发展机会→默默积累工作经验→自学建筑知识管理专业知识→使工作所产生的价值远远超过所得的薪水→在业绩中提升自我。

外职业生涯:建筑工人→技师→总工程师→总经理→大型的伯利恒铜铁公司的企业家。