目录

  • 1 大学体育概述
    • 1.1 大学体育的主要使命
    • 1.2 大学体育的常见形式
    • 1.3 大学体育的未来走向
    • 1.4 身体素质练习第一周
  • 2 运动与健康促进
    • 2.1 国家体质健康标准概述
    • 2.2 体质健康的测定与评价
    • 2.3 运动与疾病防治
    • 2.4 运动与营养
    • 2.5 身体素质练习第二周
  • 3 躯干支柱力量初级动作
    • 3.1 热身
    • 3.2 躯干支柱力量完整微课视频
    • 3.3 髋部
    • 3.4 脊柱腰段
    • 3.5 肩部动作
    • 3.6 身体素质练习第三周
    • 3.7 综合素质训练
  • 4 躯干支柱力量中级动作
    • 4.1 热身
    • 4.2 髋部动作
    • 4.3 脊柱腰段
    • 4.4 身体素质练习第四周
  • 5 运动中的安全防护
    • 5.1 运动的风险识别与防控对策
    • 5.2 闭合性软组织损伤处理原则
    • 5.3 常见运动损伤诊断与处理
    • 5.4 素质训练
    • 5.5 身体素质练习第五周
  • 6 运动与心理健康
    • 6.1 运动与情绪调节
    • 6.2 运动与社会适应
    • 6.3 身体素质练习第六周
  • 7 体育文化
    • 7.1 中国体育文化
    • 7.2 奥林匹克运动文化
    • 7.3 中西体育文化差异
    • 7.4 身体素质练习第七周
  • 8 形体训练
    • 8.1 形体训练概述
    • 8.2 站立姿势
    • 8.3 坐姿
    • 8.4 手位与脚位
    • 8.5 脚部练习
    • 8.6 身体躯干波浪
    • 8.7 身体素质练习第八周
  • 9 体能训练
    • 9.1 体能训练概述
    • 9.2 体能训练基本方法
    • 9.3 热身
    • 9.4 放松拉伸
    • 9.5 素质训练
  • 10 足球
    • 10.1 足球的起源
    • 10.2 足球的基本技术
    • 10.3 足球的基本战术
    • 10.4 足球赛事欣赏
    • 10.5 素质训练
  • 11 篮球
    • 11.1 篮球的概述
    • 11.2 篮球的基本技术
    • 11.3 篮球的基本战术
    • 11.4 篮球赛事欣赏
    • 11.5 素质训练
  • 12 羽毛球
    • 12.1 羽毛球发展概述
    • 12.2 羽毛球的基本技术
    • 12.3 羽毛球的基本战术
    • 12.4 羽毛球竞赛规则和赛事
    • 12.5 羽毛球比赛观赏
    • 12.6 素质训练
  • 13 花样跳绳
    • 13.1 花样跳绳概述
    • 13.2 个人花样
    • 13.3 交互花样
    • 13.4 素质训练
篮球的概述
  • 1 视频
  • 2 章节测验



一、篮球运动的起源与发展

篮球运动是世界上影响最大、传播最为广泛的运动之一,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会干部训练学校体育教师詹姆士·奈·史密斯博士于1891年倡立。

1932年在日内瓦初步制定了13条国际统一的篮球竞赛规则。1936年第11届奥运会上男子篮球被列为正式竞赛项目。1999年12月决定在2000年奥运会后实行某些新规定,如比赛分4节,奥运会和世界锦标赛可以实行三人裁判制度等。4年一届的奥林匹克运动会男、女篮球比赛,世界男、女篮球锦标赛、美国篮球职业联赛,代表着世界篮球运动的最高水平。


二、中国篮球运动概述

篮球运动于1895年由美国国际基督教青年会派往天津基督教青年会就职的第一任总干事传入天津市。1921年中国篮球队在上海举行的第5届远东运动会上获得冠军,这是新中国成立前唯一一次在国际比赛中获得的冠军。

1980年以来,我国篮球运动进入最佳发展时期,在国际大赛中不断取得优异成绩。其中女篮在1983年第9届世界锦标赛和1984年第23届奥运会上均获得第三名,在1992年第25届奥运会和1994年第12届世界锦标赛上均获得第二名,2008年第29届北京奥运会获得第四名。我国男篮于1994年世界男子第12届篮球锦标赛上第一次进入了世界前八名后,在1996年第26届奥运会上跻身前八名,又在2008年第29届北京奥运会跻身前八名。

全运会篮球比赛是国内最高水平的男、女篮球比赛,每4年举行一届,始于1959年。CBA篮球赛是中国篮协主办的篮球职业联赛,从1995年开始每年举行。1998年中国大学生体育协会在企业资助下组织了CUBA全国大学生篮球联赛,该联赛每年举行一次,全国分为东南、西南、东北、西北四个赛区,每赛区男队取两名,女队取一名参加决赛。