第三节  其他特殊时期或用嗓工作者的的嗓音保健

一、儿童嗓音保健

在我们日常的声乐教学中我们也会遇到儿童容易发生嗓音嘶哑的问题，这主要有两个原因：1.是儿童本身的原因，即儿童天性活泼没有自制力，好大声喊叫，若经常喊叫或喊叫声超过其音域的上限，将导致声带发生病理改变，如形成声带小结，声带水肿。因此我们应向其父母及儿童本人解释，尽量减少或控制喊叫。2.是在声乐教学上，儿童演唱成年人歌曲。儿童音域变动较大，其音域随着年龄的增长而逐渐变宽，新生儿啼哭声的频率约为440 Hz,并且只有几个音。到2岁时有3～4个音，到6～7岁时有8个音，即1个八度音。由于儿童的声带尚未成熟，达不到唱成年人歌曲所需要的音域，如果超过本身的音域范围唱歌，容易导致声音嘶哑。[1]

二、月经期的嗓音保健

青春期后女性开始出现月经，女性在月经前期由于雌激素水平下降，可致声带充血、组织间隙水肿，局部静脉扩张，声带质量增大。嗓音改变出现在经前1～3天,此时的嗓音特点是发高音嘶哑，音域变窄，基频不稳定，音量较低，发声易疲劳，这些变化有时要持续几天才能恢复。在此期间，若用声过多，会加重喉部黏膜的充血水肿，而引发声带病变。[2]因此月经期前三天，还是不建议进行声乐训练。

 

三、职业用声者的嗓音保健

随着社会的发展，职业用声者不仅人数增加，用声的频率和强度也增加。对戏剧演员、话剧演员、播音员、电视节目主持人、教师、话务员、解说员等人员来说，嗓音质量关系着他们的职业前途，因此有效的保护嗓音就显得非常重要。

教师因为经常上课，用声时间长，声带长期处于疲劳状态。因此，相当一部分教师嗓音有不同程度的损坏，表现为声音嘶哑、粗糙、低沉、声音无力。在我国教师队伍中，有25%左右的教师患有各种嗓音疾病。

正确发声是声带振动发出的声音，经过共鸣器官的滤过、放大，产生最好音响效果。 然而，许多教师发声时喉部过度用力，用“挤嗓子”、“压嗓子”等叫喊方式来提高声音，而不是利用自己天生的“声音放大器”——共鸣器官。这样的发声方法不仅使声音没有共鸣或共鸣作用不良，而且发出的声音效果不佳，令听者感到疲劳，讲话者也因声带过强或过度运动而受到损伤。因此，应加强教师队伍的嗓音保健，可通过采用麦克风教学等措施，以减轻教师的用声强度。并进行发声再教育，学会正确的发声方法，避免嗓音滥用和误用。[3]

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[1]于萍《嗓音疾病与嗓音外科学》（2009年版）第267页

[2]于萍《嗓音疾病与嗓音外科学》（2009年版）第267页

[3]于萍《嗓音疾病与嗓音外科学》（2009年版）第267页