中医学

蒋祁桂

目录

  • 1 中医学习之开篇:中医学是如何出现
    • 1.1 世界上最早的西医是怎么治病的?
    • 1.2 为何全世界的民族医学只有中医完整保留下来并发扬光大?
    • 1.3 人的寿命究竟受哪些因素影响?
    • 1.4 新冠肺炎疫情后,我们可以做些什么?
  • 2 课程介绍
    • 2.1 中国公民中医养生保健素养
  • 3 第一讲 中医养生原则
    • 3.1 (1)—法于阴阳
    • 3.2 (2)—和于术数,食饮有节
    • 3.3 (3)—起居有常,不妄作劳
    • 3.4 (4)—形与神俱
    • 3.5 中医养生术——叩齿
    • 3.6 课外阅读
  • 4 第二讲 阴阳与养生
    • 4.1 (1)-阴阳平衡与人体健康
    • 4.2 (2)-阴阳失调的基本类型
    • 4.3 (3)-恢复阴阳平衡的基本方法
    • 4.4 中医养生术——鸣天鼓
    • 4.5 课外阅读
  • 5 第三讲 五行与养生
    • 5.1 (1)-五行的含义、特性与归类
    • 5.2 (2)-五行相生相克与人体健康
    • 5.3 (3)-五季、五色、五味养生
    • 5.4 (4)-五志、五音养生
    • 5.5 中医养生术——咽津​
    • 5.6 课外阅读
  • 6 第四讲 脏腑与养生
    • 6.1 (1)-认识脏腑
    • 6.2 (2)-心脏功能与养生
    • 6.3 (3)-肺脏功能与养生
    • 6.4 (4)-脾脏功能与养生
    • 6.5 (5)-肝脏功能与养生
    • 6.6 (6)-肾脏功能与养生-
    • 6.7 (7)-六腑功能与养生
    • 6.8 中医养生术——握固​
    • 6.9 课外阅读
  • 7 第五讲 望舌与养生
    • 7.1 (1)—舌与正常舌象
    • 7.2 (2)—舌质异常与健康养生
    • 7.3 (3)—舌苔异常与健康养生
    • 7.4 中医养生术——灌溉中岳​
    • 7.5 中医养生术——凝耳法​
    • 7.6 课外阅读
  • 8 第六讲 经络与养生
    • 8.1 (1)—经络的概念与养生意义
    • 8.2 (2)—十四经脉的分布与特点
    • 8.3 (3)—小周天功法
    • 8.4 (4)—312经络锻炼法
    • 8.5 (5)—经络拍打法
    • 8.6 (6)—十二时辰经络养生法
    • 8.7 中医养生术——玉指梳头
    • 8.8 课外阅读
  • 9 第七讲 穴位与养生
    • 9.1 (1)—穴位养生概述
    • 9.2 (2)—头面部常用养生保健穴位
    • 9.3 (3)—胸腹部常用养生保健穴位
    • 9.4 (4)—腰背部常用养生保健穴位
    • 9.5 (5)—上肢部常用养生保健穴位
    • 9.6 (6)—下肢部常用养生保健穴位
    • 9.7 中医养生术——运睛
    • 9.8 课外阅读
  • 10 第八讲  药物与养生
    • 10.1 (1)—药物养生概述
    • 10.2 (2)—中药的性能与使用
    • 10.3 (3)—补虚类养生药物-补气药
    • 10.4 (4)—补虚类养生药物-补血药
    • 10.5 (5)—补虚类养生药物-补阳药
    • 10.6 (6)—补虚类养生药物-补阴药
    • 10.7 中医养生术——摩足心​
    • 10.8 课外阅读
  • 11 第九讲 体质与养生
    • 11.1 (1)—体质养生概述
    • 11.2 (2)—平和质、气虚质
    • 11.3 (3)—阳虚质、阴虚质
    • 11.4 (4)—痰湿质、湿热质
    • 11.5 (5)—血瘀质、气郁质
    • 11.6 (6)—特禀质、体质检测
    • 11.7 中医养生术——摩腹​
    • 11.8 课外阅读
  • 12 第十讲 饮食与养生
    • 12.1 (1)-饮食养生作用
    • 12.2 (2)-饮食养生原则(1)
    • 12.3 (3)-饮食养生原则(2)
    • 12.4 (4)-中国居民膳食指南
    • 12.5 中医养生术——摄谷道
    • 12.6 课外阅读
  • 13 第十一讲  艾灸与养生
    • 13.1 1.灸法养生概述
    • 13.2 2.灸法的操作
    • 13.3 3.常用穴位的保健灸
    • 13.4 中医养生术——凝耳法
    • 13.5 课外阅读
  • 14 第十二讲  刮痧与养生
    • 14.1 一、刮痧养生概述
    • 14.2 二、刮痧基本操作
    • 14.3 三、常见部位的保健刮痧
    • 14.4 中医养生术——摩肾堂
    • 14.5 课外阅读
  • 15 第十三讲  拔罐与养生
    • 15.1 一、拔罐养生概述
    • 15.2 二、拔罐操作方法
    • 15.3 三、拔罐的养生保健
    • 15.4 中医养生术——调息
    • 15.5 课外阅读
2.灸法的操作

二、灸法的操作

(一)灸用原料与工具

施灸的材料很多,但以艾叶制成的艾绒为主。艾叶为菊科多年生灌木状草本植物,因其气味芳香,辛温味苦,容易燃烧,火力温和,成为灸法的主要材料。《名医别录》载“艾味苦,微温,无毒,主灸百病”。《本草纲目》载:“艾叶能灸百病”。新制的艾绒含挥发油较多,灸时火力过强,故以陈久的艾绒为佳,《孟子·离娄》篇有“七年之病,求三年之艾”的说法。

采集肥厚新鲜的艾叶,放置日光下曝晒干燥,然后捣碎,筛去杂梗和泥砂,制成淡黄色的细软绒状物,称艾绒。艾绒可加工成为艾条和艾炷,用艾绒为主要成分卷成圆柱形长条,称艾条,根据其内含药物的有无,分为药艾条和清艾条。用手工或器具将艾绒制作成小圆锥形,称作艾炷。

灸法尚可选用其他材料及工具,如生姜、大蒜、盐、附子饼等药物,以及温灸器等。

(二)灸法分类与操作

灸法的种类很多,常用的灸法如表。

1.艾炷灸

艾炷灸分为直接灸和间接灸两类。每燃一个艾炷,称灸一壮。

(1)直接灸:将艾炷直接放在皮肤上施灸。根据对皮肤刺激程度不同,又分为化脓灸(瘢痕灸)和非化脓灸(无瘢痕灸)。

①非化脓灸(无瘢痕灸):施灸前在施灸部位涂以少量凡士林,以增加粘附性。然后将艾炷置于穴位上,从上端点燃,当艾炷燃到剩2/5,或1/4左右,病人感到微有灼痛时,即更换艾炷再灸。一般灸3~7壮,灸完规定壮数。以局部皮肤充血、红晕而不起泡为度。

灸后皮肤无灼伤,不化脓,不留瘢痕。一般多用于慢性虚寒性疾患,如哮喘、眩晕、慢性腹泻、风寒湿痹、皮肤疣等,以及养生保健。

①化脓灸(瘢痕灸):用小艾炷,先在所灸部位,涂以少量蒜汁,放置艾炷,从上端用火点燃施灸。艾炷燃尽后,除去灰烬,更换艾炷再灸,一般灸3~9壮。因施灸时疼痛较剧,灸后产生化脓并留有瘢痕,所以灸前必须征得患者同意。对施灸中的疼痛,可用手在施灸部周围轻轻拍打,以减轻痛感。灸毕,施灸处贴敷消炎药膏。在正常情况下,灸后一周左右,施术部位化脓(称“灸疮”),5~6周后,灸疮自行痊愈,结痂脱落,留下瘢痕。

《针灸资生经》说:“凡着艾得疮,所患即瘥,不得疮发,其疾不愈。”常用于治疗哮喘、肺结核、瘰疬等慢性疾病以及养生保健。身体过于虚弱,或有糖尿病、皮肤病患者不宜使用此法。

(2)间接灸:在艾炷与皮肤之间垫隔适当的中药材后施灸的一种方法。根据选用的中药材的不同又分为不同的间接灸,常用的有隔姜灸、隔蒜灸、隔附子饼灸、隔盐灸等。

①隔姜灸:选新鲜老姜,切成厚0.2~0.3厘米厚的姜片,中间用三棱针穿刺数孔。施灸时,将姜片放在穴区,置大或中等艾炷放在其上,点燃。艾炷燃尽易炷再灸,每次灸5~10壮,以皮肤局部潮红不起泡为度。施灸中,患者局部灼痛感难忍时,可略提起姜片,或移动姜片。适用于因寒而致的呕吐、泄泻、腹痛、风寒湿痹、阳痿、痛经、周围性面神经麻痹等。

②隔盐灸(神阙灸):仰卧,暴露脐部。取纯净干燥食盐适量,炒至温热,纳入脐中,使与脐平。上置艾炷施灸,至患者稍感烫热,更换艾炷再灸。一般灸3~9壮,对急性病证则可多灸,不拘壮数。亦可在盐上放一薄姜片施灸。或填入其他药物(药膏或药末),再放盐施灸。隔盐灸有回阳、救逆、固脱之功,多用于急性寒性腹痛、吐泻、痢疾、小便不利、中风脱证等。

③隔蒜灸:用鲜大蒜头,切成厚0.2~0.3 cm的薄片,中间以针刺数孔,置于施术处,再将艾炷放在蒜片上点燃施灸。此法多用于治疗瘰疬、肺结核及未溃疮疡等。

④隔附子饼灸:将附子研成粉末,用酒调和做成直径2~75px、厚0.5~20px薄饼,中间以针刺数孔,置于施术处,上面放艾炷灸之。多用于治疗命门火衰而致的阳痿、早泄、宫寒不孕或疮疡久溃不敛等。

2.艾条灸

艾条灸又称艾卷灸。按其操作方法又可分为悬起灸法和实按灸法。

①悬起灸法:分温和灸、回旋灸、雀啄灸。术者手持艾条,将艾条的一端点燃,直接悬于施灸部位之上,与之保持一定距离,使热力较温和地作用于施灸部位。其中艾条点燃端悬于施灸部位之上,距皮肤2~75px处,进行薰灸,不移动,灸至病人有温热舒适无灼痛的感觉,皮肤稍有红晕者为温和灸;在皮肤上平行往复回旋熏灸,使皮肤有温热感而不至于灼痛者为回旋灸;对准穴位,上下移动,使之像鸟雀啄食样,一起一落,忽近忽远的施灸为雀啄灸。一般每处灸5至7分钟,遇局部知觉减退或小儿,可将中指、食指分开放在穴位两侧,通过手指感觉来测量局部的受热程度,以便随时调节施灸的距离,防止烫伤。

②实按灸法:在施灸部位上铺设6~8层绵纸、纱布、绸布或棉布;术者手持艾条,将艾条的一端点燃,艾条燃着端对准施灸部位直按其上,停1~2s,使热力透达深部。待病人感到按灸局部灼烫、疼痛即拿开艾条。每次每穴可按3~7次,移去艾条和铺设的纸或布,见皮肤红晕为度。

3.温针灸

刺入穴位得气后,在留针过程中,于针柄上或裹以纯艾绒团,或2 cm长之艾条一段,套在针柄之上,再从其下端点燃施灸。每次艾团可灸3~4个,艾条段则灸1段即可。如患者觉灼烫难忍,可在该穴区置一硬纸片,以稍减火力。属于针刺与艾灸相结合的一种方法。具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重,经络壅滞之证,如关节痹痛,肌肤不仁等。

4.温灸器灸

温灸器灸是用特制的器具施行的艾灸法。温灸器灸所用器具名为温灸器,又称灸疗器。目前临床常用的温灸器有灸架、灸筒、灸盒等。

将艾条或艾段放入温灸器内,点燃施灸即可。

温灸器灸具有疏通经脉、调和气血、温中散寒的作用,对小儿、妇女、年老体弱及畏惧艾火者尤为适宜。

(三)灸法的作用与适应症

《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之元阳,通十二经,走三阴,理血气,逐寒湿,暖子宫,止诸血,温中开郁,调经安胎,……以之灸火,能透诸经而除百病。”艾叶作为施灸材料,有温经散寒,祛风解表,行气活血,回阳救逆等作用。艾灸的应用范围比较广泛,尤其对慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病症更为适宜。

1.疏风解表,祛湿逐寒:可用于治疗风寒表证,寒性胃痛、腹痛、呕吐、泄泻等。

2.温经通络、行气活血:可用于治疗风寒湿邪为患的痹证、痛经、经闭、寒疝、肩凝、肘劳等。

3.温补中气,回阳固脱:可用于亡阳虚脱证;内脏下垂,脱肛、阴挺、久泻、久漏;阳萎、早泄、遗精、遗尿以及神疲、乏力、自汗等证。

4.消瘀散结,拔毒泻热:对于痈疮疖肿初起、疮疡久溃不敛、阴性疮疡、瘰疬等有一定疗效。

5.防病保健,延年益寿:常灸关元、气海、足三里等穴可鼓舞人体正气,增强抗病能力,起防病保健的作用。《千金要方》说:“凡宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮暂瘥,则瘴疠温疟毒气不能着人也”。《扁鹊心书》云:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百年寿矣”。

(四)灸法禁忌症和注意事项

1.施灸顺序:一般是先上后下,先背后腹,先头身后四肢。但临床操作时,还应因人因病而宜,灵活运用,不可拘泥。

2.施灸剂量:施灸时不同的灸量产生不同的治疗效果。艾炷的灸量一般以艾炷大小、壮数多少计算;艾条灸则以时间、程度计算。一般而言,火力应先小后大,灸量先少后多,程度先轻后重,以使病人逐渐适应为宜。

3.施灸注意事项及禁忌:①阴虚阳亢和内热炽盛者,慎用灸法。②颜面、五官、心前区、大血管部位和关节、肌腱处不宜施瘢痕灸;乳头、外生殖器不宜直接灸。③患者精神紧张、大汗后、劳累后或饥饿时不适宜用灸法。④孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。⑤严重心、脑疾病、肺结核晚期、急性传染病、糖尿病晚期等禁止施灸。⑥施灸时,应注意安全,防上艾绒脱落,烧损皮肤或衣物。

4.灸后处理:①施灸过量,时间过长,局部出现小水泡,只要不擦破,可任其自然吸收;如水泡较大,可用消毒毫针刺破水泡,放出水液,或用注射器抽出水液,再涂以龙胆紫;行化脓灸者,灸疮化脓期间,要注意适当休息,保持局部清洁,防止感染,待其自然愈合结痂。②发生晕灸现象,应立即停止艾灸,使患者头低位平卧,注意保暖,轻者一般休息片刻,或饮温开水后即可恢复;重者可掐水沟、内关、足三里;严重时按晕厥处理。