中医学

蒋祁桂

目录

  • 1 中医学习之开篇:中医学是如何出现
    • 1.1 世界上最早的西医是怎么治病的?
    • 1.2 为何全世界的民族医学只有中医完整保留下来并发扬光大?
    • 1.3 人的寿命究竟受哪些因素影响?
    • 1.4 新冠肺炎疫情后,我们可以做些什么?
  • 2 课程介绍
    • 2.1 中国公民中医养生保健素养
  • 3 第一讲 中医养生原则
    • 3.1 (1)—法于阴阳
    • 3.2 (2)—和于术数,食饮有节
    • 3.3 (3)—起居有常,不妄作劳
    • 3.4 (4)—形与神俱
    • 3.5 中医养生术——叩齿
    • 3.6 课外阅读
  • 4 第二讲 阴阳与养生
    • 4.1 (1)-阴阳平衡与人体健康
    • 4.2 (2)-阴阳失调的基本类型
    • 4.3 (3)-恢复阴阳平衡的基本方法
    • 4.4 中医养生术——鸣天鼓
    • 4.5 课外阅读
  • 5 第三讲 五行与养生
    • 5.1 (1)-五行的含义、特性与归类
    • 5.2 (2)-五行相生相克与人体健康
    • 5.3 (3)-五季、五色、五味养生
    • 5.4 (4)-五志、五音养生
    • 5.5 中医养生术——咽津​
    • 5.6 课外阅读
  • 6 第四讲 脏腑与养生
    • 6.1 (1)-认识脏腑
    • 6.2 (2)-心脏功能与养生
    • 6.3 (3)-肺脏功能与养生
    • 6.4 (4)-脾脏功能与养生
    • 6.5 (5)-肝脏功能与养生
    • 6.6 (6)-肾脏功能与养生-
    • 6.7 (7)-六腑功能与养生
    • 6.8 中医养生术——握固​
    • 6.9 课外阅读
  • 7 第五讲 望舌与养生
    • 7.1 (1)—舌与正常舌象
    • 7.2 (2)—舌质异常与健康养生
    • 7.3 (3)—舌苔异常与健康养生
    • 7.4 中医养生术——灌溉中岳​
    • 7.5 中医养生术——凝耳法​
    • 7.6 课外阅读
  • 8 第六讲 经络与养生
    • 8.1 (1)—经络的概念与养生意义
    • 8.2 (2)—十四经脉的分布与特点
    • 8.3 (3)—小周天功法
    • 8.4 (4)—312经络锻炼法
    • 8.5 (5)—经络拍打法
    • 8.6 (6)—十二时辰经络养生法
    • 8.7 中医养生术——玉指梳头
    • 8.8 课外阅读
  • 9 第七讲 穴位与养生
    • 9.1 (1)—穴位养生概述
    • 9.2 (2)—头面部常用养生保健穴位
    • 9.3 (3)—胸腹部常用养生保健穴位
    • 9.4 (4)—腰背部常用养生保健穴位
    • 9.5 (5)—上肢部常用养生保健穴位
    • 9.6 (6)—下肢部常用养生保健穴位
    • 9.7 中医养生术——运睛
    • 9.8 课外阅读
  • 10 第八讲  药物与养生
    • 10.1 (1)—药物养生概述
    • 10.2 (2)—中药的性能与使用
    • 10.3 (3)—补虚类养生药物-补气药
    • 10.4 (4)—补虚类养生药物-补血药
    • 10.5 (5)—补虚类养生药物-补阳药
    • 10.6 (6)—补虚类养生药物-补阴药
    • 10.7 中医养生术——摩足心​
    • 10.8 课外阅读
  • 11 第九讲 体质与养生
    • 11.1 (1)—体质养生概述
    • 11.2 (2)—平和质、气虚质
    • 11.3 (3)—阳虚质、阴虚质
    • 11.4 (4)—痰湿质、湿热质
    • 11.5 (5)—血瘀质、气郁质
    • 11.6 (6)—特禀质、体质检测
    • 11.7 中医养生术——摩腹​
    • 11.8 课外阅读
  • 12 第十讲 饮食与养生
    • 12.1 (1)-饮食养生作用
    • 12.2 (2)-饮食养生原则(1)
    • 12.3 (3)-饮食养生原则(2)
    • 12.4 (4)-中国居民膳食指南
    • 12.5 中医养生术——摄谷道
    • 12.6 课外阅读
  • 13 第十一讲  艾灸与养生
    • 13.1 1.灸法养生概述
    • 13.2 2.灸法的操作
    • 13.3 3.常用穴位的保健灸
    • 13.4 中医养生术——凝耳法
    • 13.5 课外阅读
  • 14 第十二讲  刮痧与养生
    • 14.1 一、刮痧养生概述
    • 14.2 二、刮痧基本操作
    • 14.3 三、常见部位的保健刮痧
    • 14.4 中医养生术——摩肾堂
    • 14.5 课外阅读
  • 15 第十三讲  拔罐与养生
    • 15.1 一、拔罐养生概述
    • 15.2 二、拔罐操作方法
    • 15.3 三、拔罐的养生保健
    • 15.4 中医养生术——调息
    • 15.5 课外阅读
(3)—补虚类养生药物-补气药


二、常用补虚类中药应用

(一)补虚药概述

1.概念

补虚药是指具有补益正气,增强体质,提高抗病能力的作用,治疗虚证的药物。补虚类药物按其功用分为补气、养血、滋阴、补阳四类。

功效:扶助正气、补益精微。

适应症:虚弱诸证。可以调理人体的虚弱状态,恢复机体的阴阳平衡,起到延年益寿的作用。

2.虚证分类

气虚证:面色无华,少气懒言,语声低微,疲倦乏力,气短自汗,动则诸症加重,舌淡,脉虚弱。主要特点是乏力。

阳虚证:阳虚证多是气虚证进一步发展而形成,特点气虚的表现再加上有寒象,常见有少气懒言,语声低微,疲倦乏力,气短自汗,形寒肢冷,面色㿠白,口淡不渴,小便清长,大便滑泄,舌淡苔白,脉沉迟等表现。

血虚证:主要表现有面色淡白或萎黄,口唇、眼睑、爪甲色淡,心悸多梦,手足发麻,头晕眼花,妇女经血量少色淡、或闭经,舌淡脉细。血虚证的主要特点是白,机体缺血,组织得不到血的滋养,故显淡白色,如面白、唇白、眼睑白、舌质白、指甲白等等。

阴虚证:阴虚则热,阴虚可表现有热象,是一种虚热,主要表现为形体消瘦,五心烦热,午后潮热,颧红盗汗,口干咽燥,大便干燥,尿少色黄,舌红少苔,脉细数。阴虚的特点是机体缺水,除了有虚热象外,还可表现为机体干燥失于滋润的现象。

3.补虚药使用注意

(1)顾护脾胃,应用补虚药时多配伍健脾消食药同用,可以更好的帮助药物吸收。

(2)在服用形式上,多做蜜丸、煎膏、片剂、口服液、酒剂等,使服用更为方便.

(3)补虚药为虚证而设,因此不宜滥用,有虚证才能补,才能用,没有虚证不能用补虚药,以免“恶补益疾”。

(4)体内有实邪,正气未虚的人,不宜使用补虚药,以免“闭门留寇”。

(二)补气药

补气药主要适用于气虚证,气虚证的表现主要有:面色无华,少气懒言,语声低微,疲倦乏力,气短自汗,动则诸症加重,舌淡,脉虚弱。

常用的补气药有人参、党参、太子参、西洋参、黄芪、白术、山药、甘草、灵芝、茯苓。

常用补益方子有四君子汤、补中益气丸、参苓白术丸、香砂六君丸、生脉饮等。

1.人参

人参有大补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智的作用。是补虚扶正要药,治疗虚劳内伤第一品药,为补益保健佳品。《神农本草经》说:人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。对于体虚气弱、久病气弱或疲劳过度等尤为适宜。

人参一味煎汤,名独参汤,具有益气固脱之功效,年老体弱之人,长服此汤,可强身体,抗衰老。

人参用量,养生保健每天用3~5克,以文火单煎,饮服,也可以吞服、泡服、含服、或泡酒服等。

服用人参期间一定注意不宜饮茶和吃白萝卜;感冒发烧等邪实状态下,正气不虚,也不宜服人参。

人参主要分为两大类:野山参和园参。

野山参:补力强,货少价贵,临床少用。

园参即人工种植人参。有生晒参,性平,适用于气阴不足者;红参,通过反复蒸晒而形成,性偏温,适用于气弱阳虚者;糖参(白参),药力较缓;参须,药力最缓,价格也较便宜。养生保健可能根据体质和条件选择合适的人参服用。

2.党参

有补益肺脾,养血生津的作用。药力较缓,为补中益气的良药,并能养血。可煎服,用量为10~15克;亦可泡酒服等。肝火盛者忌用。

3.太子参

有补肺健脾,益气生津作用。补气之力不如党参,生津作用较党参为好,为补气药中一味清补之品。一般可煎服5~15克。注意服药期间忌食刺激性或油腻食物。

4.西洋参

有补气养阴,清火生津的作用。西洋参苦微甘,性偏寒凉,应用时须当与人参区别,西洋参补气之力不及人参,但养阴清火生津的作用比人参强,是补气药中一味清补之品,尤其适用于气阴虚而有火热者。凡欲用人参而不耐人参之温者,皆可用西洋参。可水煎代茶饮,每次1~3克;亦可吞服、泡服、含服等。西洋参性寒,阳虚者,有寒湿者忌服。

5.黄芪

黄芪的特点是补气中有升阳、益卫固表、利水消肿、托毒生肌的作用。为气虚下陷要药,可以治疗内脏下垂,如脱肛、子宫脱垂、胃下垂、久泻久痢等;易感冒人群;还可以治疗浮肿,小便不利;疮疡内陷的脓成不溃或溃久不敛的病症。可煎服,5~10克;益气补中宜用炙黄芪。黄芪亦多作药膳,如黄芪童子鸡。注意实热者,阴虚阳亢,疮疡属阳证实证等应当忌用。

6.白术

白术有补气健脾,燥湿利水,固表止汗,安胎的作用。是补气健脾要药。对于脾虚有湿者最适宜。可煎服,用量5~15g。补气健脾宜炒用,健脾止泻宜炒焦用。注意阴虚内热或津液亏耗者慎用。

7.山药

有益气养阴、补脾肺肾,固精止带的作用。平补肺脾肾三经之良药;既可入药,亦具颇高的营养作用与食用价值,为药食两用。《本经》说白术“补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明”。煎服,10~30g。大剂量可用至60~250g。亦可与粳米煮粥服,四季可食,早晚均可用,温热服食。常食此粥,可健脾益气、止泻痢,对老年性糖尿病、慢性肾炎等虚弱患者,均有益处。生山药长于养阴,炒山药长于止泻。湿盛中满有积滞者忌服。

8.灵芝

有补气益阴,养心安神,健脑益智,滋补强壮的作用。《神农本草经》说灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。《本草纲目》说“灵芝性平,味苦,无毒,主胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘,久服轻身不老,延年神仙。”灵芝民间称为“仙草”药性平和,年老体弱经常服用,对增强体质有良好的补益效果。可煎服3~15克;研末吞服2~6克;或泡酒服等。实证不宜服。

9.茯苓

有健脾和胃,宁心安神,渗湿利水的作用。《本经》茯苓“久服安魂养神,不饥延年”。其药性缓和,可益心脾、利水湿,补而不峻,利而不猛,既可扶正,又可去邪,为平补之佳品。煎服10~15克;亦研末吞服、或作药膳、药粥、药饼等。如将白茯苓磨成细粉,取15g,与梗米煮粥,名为茯苓粥,李时珍谓:“茯苓粉粥清上实下”。常吃茯苓粥,对老年性浮肿、肥胖症,以及预防癌肿,均有好处。清代宫廷中,把茯苓制成茯苓饼,作为经常服用的滋补佳品,成为却病延年的名点。

常用补气中成药

1.四君子颗粒

组成:党参、炒白术、茯苓、炙甘草。

功效:益气健脾。

适用病症:脾胃气虚,胃纳不佳,食少便溏。

用法用量:开水冲服,一次15克,一日3次。

2. 补中益气丸

组成:炙黄芪、党参、炙甘草、白术(炒)、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。

功效:补中益气,升阳举陷。

适应症:用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄,症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠、脱肛、子宫脱垂等。

用法用量:口服。一次1袋(6克),一日2~3次。

3. 参苓白术散

组成:白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。

功效:补脾胃,益肺气。

适应症:用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。

用法用量:口服。一次6~9克,一日2~3次。

4. 香砂六君丸

组成:木香、砂仁、党参、白术(炒)、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏(制)、生姜、大枣。

功效:益气健脾,和胃。

适应症:用于脾虚气滞,消化不良,嗳气食少,脘腹胀满,大便溏泄。

用法用量:口服,一次6~9克,一日2~3次。

5. 生脉饮

组成:红参、麦冬、五味子。

功效:益气复脉,养阴生津。

适应症:气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。

用法用量:口服,一次1支(10毫升),一日3次。