1．揉捏池颈（搭天桥）

一手扶头，另一手拇指与食指、中指分别置于乳突下颈部两侧，从上而下揉捏到大椎。

2.点拨横突

一手扶头，另一手拇指分别置于乳突下颈部两侧，从上而下点揉到大椎。（一点横突，二拨肌腱韧带）

3.拿肩井

术者以拇指和四指相对拿住肩井穴，进行揉捏和提拿（上学期已经详细学过）。

4.双滚肩背

沉肩、曲肘、悬腕，守握空拳，以小鱼际及掌背侧着力于背部，肘一屈一伸，腕部带动拳旋、滚、揉、摇（小鱼际）。

沉肩、曲肘、悬腕，守握空拳，以前臂旋前位，通过前臂的压推、滚动（旋前-旋后-旋前），对肩部肌肉进行放松（前臂）。

5.肘点腧穴

术者右肩关节前屈内收位，肘关节屈曲，掌心对准胸口，以肘尖为接触面，点压肩井穴

肩井穴：

6.筋膜拉伸：（斜方肌上束、肩胛提肌、胸锁乳突肌）

7.吉庆有余