臀部肌肉

1.横摩腰骶

以两手掌根着力于受术者左右两侧臀下的胞育穴，经八髎横向推摩到对侧胞育止。

胞育穴：位于人体的臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸的一个穴位。

2.搓八髎

术者以单掌置于客人腰部，经八髎穴横擦另一侧，反复数次。

八髎穴：

3.吉庆有余

双手五指并拢，屈曲成空拳，前臂旋前，以腕关节的一起一落带动双拳，双拳尺侧的小鱼际有节律的锤打受术者骶部。节奏不快于1秒一次。以受术者感觉有酸胀感并有轻微向下肢传到为宜，捶2-3分钟。思考题：叩击的方式方法，是否能用器械代替例如养生拍、筋膜枪

4.压痛点、拨筋结

受试者侧卧位（右侧卧位为例），躯干伸直，右腿伸直，左腿屈膝屈髋，在下面垫枕头，舒适为宜。操作者在受试者右侧，沿髂骨翼外侧（臀中肌起点）向肌肉走向，先滚法找到痛点，在弹拨，分解粘连，最后点压痛点，松解2-3分钟。如出现腰腿痛（坐骨神经压迫）则需点压环跳穴，点压时间10-15秒。

环跳穴

思考题：臀肌疲劳、臀中肌紧张（4字试验）、梨状肌综合征（屈髋伸腿动作过多）、骶髂关节错位（床边试验）

5.吉庆有余

揉法整理放松，叩击结束

精油开背

直推背部

以掌对置于大椎高度，向下推至腰骶部。

顺藤摸瓜

以一手扶肩部，另一手以掌根自肩部直推到受术者足根部，并用力握跟部，反复数次。

腰部横摩

    以一手全掌置于一侧肾俞穴、气海俞穴、大肠穴处，先向同侧横摩至带脉穴处，再经两侧肾俞横摩至对侧带脉穴处。