腰部腰方肌和竖脊肌劳损

1.拿揉腰肌    

受试者侧卧、以双手拇指与其余四指分别拿住脊柱一侧腰部肌肉（腰方肌和竖脊肌），着力进行拿捏，对合用力，一紧一松，边捏边揉。

思考题：腰段侧屈疼痛

2.弹拨腰肌

   受试者侧卧，以双手拇指叠加，弹拨一侧腰部肌肉（腰方肌和竖脊肌，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦），如第三腰椎横突有结节和疼痛明显，不要过度用力，可改用针刺法

思考题：腰段后伸疼痛

3.点压腰大肌(腰大肌紧张)

受试者侧卧，以双手拇指叠加，操作者站于受试者正面，拇指点压腰大肌前侧，从第三腰椎至髂窝，点压持续时间5-15秒，

思考题：托马斯加强试验--腰大肌紧张或发炎