乒乓球

艾倩夷

目录

  • 1 第一单元
    • 1.1 乒乓球竞赛规则与方法
    • 1.2 乒乓球理论相关知识
    • 1.3 了解乒乓球团体比赛程序与竞赛方法
  • 2 乒乓球基本站位与握拍技术
    • 2.1 站位与握拍技术
    • 2.2 掌握握拍技术相关知识
  • 3 乒乓球步法技术
    • 3.1 单步移动技术、跨步移动技术、并步移动技术、交叉步移动技术和碎步移动技术。
    • 3.2 掌握乒乓球步法技术动作相关知识
  • 4 乒乓球发球技术
    • 4.1 1.正手平击发球、奔球2 转和不转发球、侧上、下旋发球、下蹲发球
  • 5 乒乓球反手推挡和拨球技术
    • 5.1 直拍推挡技术;横拍拨球技术;反手攻球技术
    • 5.2 测试反手推挡和拨球相关技术知识
    • 5.3 掌握反手推挡和拨球技术动作
  • 6 乒乓球攻球技术
    • 6.1 正手攻球技术
    • 6.2 杀高球技术
  • 7 乒乓球搓球技术
    • 7.1 1.正手搓球技术2反手搓球技术3摆短技术
    • 7.2 测试搓球技术相关知识
    • 7.3 掌握搓球技术动作相关知识
  • 8 乒乓球弧圈球技术
    • 8.1 1.正手弧圈球技术2.反手弧圈球技术3.横拍反手拉加转弧圈球技术
    • 8.2 测试弧圈球技术动作相关知识
    • 8.3 练习弧线球技术动作
乒乓球竞赛规则与方法

第一章  乒乓球竞赛组织与编排

1. 主要内容(1)乒乓球竞赛规则和乒乓球竞赛裁判方法,(2)比赛的基本方法、种子和轮空、竞赛编排工作的内容和程序

2. 教学目的与要求:(1)基本掌握乒乓球比赛的基本方法、淘汰赛中种子和轮空方法及竞赛工作中的主要内容和程序。(2)熟悉并掌握乒乓球竞赛规则的主要精神和裁判方法,基本上具有组织竞赛、担任临场裁判能力。

3. 教学方法:理论讲授与学生实践相结合。

4. 阅读材料:蔡继玲,《乒乓球裁判必读》,北京体育大学出版社。

5. 思考作业题:乒乓球运动竞赛规程制定包括哪些内容?试述乒乓球比赛编排原则?