健美操是一项以有氧运动为基础,以身体练习为手段,以特定步伐配以手臂和身体变化所组成的操化动作为表现形式,以健、力、美为特征,具有独特的创新性、鲜明的节奏性和综合的力度性,达到健身、健美和健心的目的,具有竞技性、娱乐性和观赏性的一门体育运动项目。