1、横拍反手攻球

  横板在反手攻球时，引拍环节，要做到二线持平，肘部作为支点固定，击球时前臂外旋，向右前上方发力，在球的上升期击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。手腕不宜过松，也不宜用力。引拍时，重心移动到左腳，将球拍拉至身前偏左侧，拍头朝左，不要过度拉拍，也不要扣手腕。击球时重心移到右脚，以肘为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。

2、直板反手攻球（推挡）

  左脚在前，右脚在后，这样方便借助重心转移的核心力量，并可以快速衔接到正手攻击，引拍要尽量靠近身体，小臂尽量压缩。肘关节不能外张，引拍高度不能太低，拍面前倾，推挡时注意重心从后至前有下压动作，肘关节固定，保持重心前倾。击球瞬间拍形固定，不要晃动，拍头不要朝下击球动作要舒畅，拍子要充分往前送，把小臂打开，引拍时重心在右脚，击球后重心往左脚移动，善用腿腰的力量。发力时可以运用腰腹的核心力量来加力推挡。