健身健美

魏建

目录

  • 第一单元 课程简介
    • ● 健身健美运动简介
    • ● 健身健美课程简介
    • ● 拓展知识
    • ● 课程作业
  • 第二单元  健身健美运动的锻炼方法
    • ● 理论知识
    • ● 实践知识
    • ● 拓展知识
    • ● 课程作业
  • 第三单元  胸部肌肉的练习方法
    • ● 理论知识
    • ● 实践知识
    • ● 拓展知识
    • ● 课程作业
  • 第四单元 大腿肌肉的练习方法
    • ● 理论知识
    • ● 实践知识
    • ● 拓展知识
    • ● 课程作业
  • 第五单元 小腿肌肉的练习方法
    • ● 理论知识
    • ● 实践知识
    • ● 拓展知识
    • ● 课程作业
  • 第六单元 肩部肌肉的练习方法
    • ● 理论知识
    • ● 实践知识
    • ● 拓展知识
    • ● 课程作业
  • 第七单元 期中复习与回顾
    • ● 理论知识
    • ● 实践知识
    • ● 拓展知识
    • ● 课后作业
  • 第八单元 背部肌肉的练习方法
    • ● 理论知识
    • ● 实践知识
    • ● 拓展知识
    • ● 课后作业
  • 第九单元 腹部肌肉的练习方法
    • ● 理论知识
    • ● 实践知识
    • ● 拓展知识
    • ● 课后作业
  • 第十单元 臂部肌肉的练习方法
    • ● 理论知识
    • ● 实践知识
    • ● 拓展知识
    • ● 课后作业
  • 第十一单元 臀部肌肉的练习方法
    • ● 理论知识
    • ● 实践知识
    • ● 拓展知识
    • ● 课后作业
  • 第十二单元
    • ● 拓展知识1:一副哑铃练全身
    • ● 拓展知识2
    • ● 期末技术测评:杠铃深蹲
  • 第十三单元 期末测试+知识拓展2
    • ● 拓展知识1:一根强力绳/带练全身
    • ● 拓展知识2
    • ● 期末技术测评:平板卧推
  • 第十四单元 期末测评+知识拓展3
    • ● 拓展知识1:全身肌肉拉伸
    • ● 拓展知识2
拓展知识

          正确地面对挫折,用正确的心态面对生活

张帅在2016中国网球公开赛,以及2017年天津全运会的赛后采访及新闻发布会上,质疑裁判的判罚工作,无论是获胜还是失利的她都将矛头指向裁判,说自己在比赛中受到了不公的待遇。

同学们,人生中做人做事都要留有余地,海纳百川,有容乃大,所以要有宽阔的胸怀。张帅作为一个公众人物,在比赛中抓住底线裁判的一个误判而不放手,况且当时主裁判已经做出了正确的判罚,赛后在全球电视转播的情况下,对中国网球裁判的整体水平做出了不恰当的评价,赛后新闻发布会依然如此;2017年全运会决赛三盘输给队友王蔷后,更是在领奖台上拒绝佩戴奖牌,痛哭流涕,接受采访时再次把输球的原因归结于裁判。中国网球公开赛的鹰眼正确率在全球赛事中排列前茅,这足以说明了中国网球裁判的整体水平位于世界前列。而作为运动员要把主要注意力放在比赛上,而不是裁判身上,她的竞争者是对面的运动员,而不是身边的裁判,所以张帅在成为中国网球一姐之后,排名就开始不断下滑。祖国培养了张帅,使她成为了公共人物,她本应具有最基本的爱国情怀,但却屡次在公众场合说出不负责任的言论,误导媒体,误导球迷,忘记了初心,代言合同不断减少,最终也给自己的职业生涯埋下了伏笔。作为青年一代的大学生,要从张帅身上得到启发,要时刻牢记使命,不忘初心,正确的看待人生中的挫折,每一个挫折都是自己攀登人生高峰的垫脚石。要时刻反思自己,是否初心仍在。

                      张帅在中网赛后接受采访

张帅在与裁判争论                         张帅拒绝佩戴奖牌

【视频链接】