坚持不懈，成就梦想的中国健身第一人：鹿晨辉

习近平总书记十分重视年青一代，常常鼓励青年要追求梦想、努力奋斗。在中国健身界，也有一位坚持梦想、努力奋斗的典范——鹿晨辉。为了实现自己的梦想努力拼搏、坚持不懈，2018年10月23日，鹿晨辉获得2018年健美黄金联赛男子健美职业无差别组冠军，成为首位获得此项赛事冠军的中国人。

习近平总书记在全国教育大会上说“要帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增加体质、健全人格、锤炼意志”。任何一项体育运动要想达到一定的水平，都需要经过反复的训练，这一过程对很多运动项目来说都是非常枯燥、单调甚至是痛苦的，对每个人的身心和意志品质都是一种磨炼，是一个不断挑战自我、超越自我的过程。健身课程就是一门相对枯燥的体育课程，每次都要和“铁疙瘩”打交道，还要忍受锻炼后肌肉的酸痛感。尽管这样仍有一大批健身爱好者，日复一日重复着单调的训练，享受着锻炼后肌肉的酸痛感。在这些健身爱好者中包括“中国健身第一人”：鹿晨辉。

小时候的鹿晨辉很顽皮，初中还没毕业就辍了学，做过厨师、保安、洒水工人。和所有同龄人一样，那时的鹿晨辉特别崇拜周杰伦，听说周杰伦喜欢健身，他便开始在工作之余到健身房练习。

2002年，14岁的他又瘦又小，体重只有60公斤，结果越练越喜欢，而且从对健身的喜爱，发展到了对健美的狂热。他索性放弃了厨师的工作，找了一份健身房的工作。

“父母并不支持我练健美，他们认为把身体练强壮就可以，练健美是吃青春饭，不长久，每天吃那么多食物也是浪费。”鹿晨辉说，为了实现梦想，他到外地的健身房边打工边练习；为了参加心爱的比赛，他宁愿为了省钱买无坐票站8小时，饿了就啃馒头，比赛完了再站8小时回家。

鹿晨辉给自己制定了极其严格的健身训练计划，很多人看完他的训练计划之后都会大吃一惊，因为很难想象有人会用这么大的训练量，但是鹿晨辉坚持了下来，而且这一练就是十六年。

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。

在2015年的黄金赛上鹿晨辉获得了第四名的好成绩，也就是这一年让他名声大噪，这个第四名的份量一点都不轻，排在鹿晨辉前三位的选手都是外国运动员并且都曾是世界冠军；2016年的黄金赛鹿晨辉获得了第三名，一夜之间刷爆健美圈，更多的人认识了他。就这样为了梦想他日复一日重复高强度的训练，2017年为了备赛黄金赛，他一日8餐，每天疯狂健身10小时，两个月增重40斤；2018年终于获得健身黄金联赛男子健美职业无差别组冠军，成为首位获得此项赛事冠军的中国人，这就是梦想的力量。