《气质与体态组合》

一、组合介绍：
 让学生穿着厚重的藏族民间传统服装，从另一个视角感受在服饰制约下产生的朴实，独具韵味的舞蹈形态和本民族的审美心理。体验藏族女性在民间赛装表演时的仪态舞姿，感受朴实、高贵、端庄的民族气质。以模拟背水、打酥油，挤牛奶的高原劳作生活形态，让学生深入了解藏族女性在舞蹈中塌腰、俯身体态的文化成因。

并吸收了芭蕾训练中的延伸动律，发展了撑腰、翘尾、体态延展到舞姿中，增加了舞姿的艺术美感。

 

二、组合动作名称与单一动作的分解与讲解；

1、仰靠体态与拖步行进（配合动作—叠肘抱腰、小晃身）

2、前点、侧躺身、后踏俯身踏腰（配合动作—前后交替曲肘）

3、挺身、捂嘴围腰“袖筒式”（配合动作—拖步后退、小晃身）

4、仰身拧胯、挥袖围腰手（配合动作—拖步前行）

5、踏腰体态上的走步（配合动作—围腰捂嘴“握拳式”小晃身）

6、背水式踏腰体态（配合动作—拖步前行、托水桶手式）

7、俯身铲土与背土劳作体态（配合动作—拖步后退、拧胯、铲与抛手式）

8、躺身顶胯体态（配合动作—拖步前行、摆臂）

9、俯身打酥油劳作体态（配合动作—横移拖步转胯、提袍、单手打酥油式）

10、俯身踏腰挤牛奶式，对肘捏掌挤牛奶式、踏步前行步

11、俯身拖步后退步（配合动作—横摆臂、曲肘摆臂）

12、俯身夹翅撑腰（配合动作—踏步、回旋舔尾转式）

13、躺身顶胯拧腰行进（配合动作—五位敞臂、拖步）

14、挺身、赛装行进步（配合动作—曲肘交替小摆臂）

15、缠袖式、原地转

16、踏步踏腰、双手打酥油式

17、左右交替踏步顶胯、躺靠体态、单手打酥油式

18、躺靠体态、单手打酥油、绕酥油桶转式

19、倒酥油茶与接酥油茶手式

20、碎步前行、捧碗式

21、直立弹指敬天式

22、半蹲弹指敬地式

23、顶胯躺靠、曲肘推肩、拖步前行步