大学生职业生涯规划(入学版)

庄明科 谢伟 常雪亮

目录

  • 1 职业生涯规划
    • 1.1 职业生涯规划定位
    • 1.2 职业生涯规划的技术
    • 1.3 从“职业”到“生涯”
    • 1.4 职业生涯规划模型
    • 1.5 生涯发展的阶段观(上)
    • 1.6 生涯发展的阶段观(下)
    • 1.7 生涯的广泛性
  • 2 生涯价值定位
    • 2.1 自我探索概述
    • 2.2 价值观概述
    • 2.3 八种职业价值观的内涵
    • 2.4 八种职业价值观删除练习
    • 2.5 角色榜样练习
    • 2.6 整合价值观练习
    • 2.7 价值观与职业选择
  • 3 技能探索
    • 3.1 把握自己的技能
    • 3.2 上大学与大学之外的比较
    • 3.3 大学阶段的知识学习目标(上)
    • 3.4 大学阶段的知识学习目标(下)
    • 3.5 大学阶段的知识学习策略
    • 3.6 充分表达专业知识的策略
    • 3.7 技能呈现的依据与目标
    • 3.8 品质培养的目标
    • 3.9 提升品质的策略
    • 3.10 企业在选人的时候会关注什么
    • 3.11 技能的提升策略
  • 4 兴趣探索
    • 4.1 澄清职业兴趣的内涵
    • 4.2 兴趣的自我反思练习
    • 4.3 兴趣的自我反思总结
    • 4.4 环游兴趣岛介绍
    • 4.5 兴趣岛分享练习
    • 4.6 理解兴趣的六种类型(上)
    • 4.7 理解兴趣的六种类型(下)
    • 4.8 兴趣与职业选择(上)
    • 4.9 兴趣与职业选择(下)
    • 4.10 兴趣的发展性(上)
    • 4.11 兴趣的发展性(下)
    • 4.12 与兴趣有关的生涯困惑(上)
    • 4.13 与兴趣有关的生涯困惑(下)
  • 5 自我效能感
    • 5.1 理解自我效能感
    • 5.2 自我效能感来源及影响
    • 5.3 提升自我效能的方法
  • 6 职业测评
    • 6.1 如何用好职业测评工具
      • 6.1.1 职业测评的解读
      • 6.1.2 职业测评使用详解
      • 6.1.3 职业测评案例分析
      • 6.1.4 测评使用答疑
  • 7 阅读
    • 7.1 阅读
  • 8 问卷调查
    • 8.1 问卷调查
充分表达专业知识的策略
  • 1 视频
  • 2 章节测验




温州医科大学有一位保安孙永真,能和老外进行30多分钟纯英语无障碍交流——连日来,这名“牛保安”从校内火到了校外,许多网友留言“膜拜”、“惭愧”。昨天下午,记者邀请两名外国留学生特地去考考他,结果,一番考试后,外国留学生“考官”直言“考不倒”。

 

昨天下午,“牛保安”孙永真是苍南人,今年32岁,未婚,只读过初中。记者见到他时,他正和几名外国留学生用英语聊得欢,口语流利,标准的美式发音。孙永真说,他常和留学生用英语交谈。来自加纳的Abigail说,新生报到的第一天,她站在校门口手足无措,不知道哪儿是教学楼,哪儿是寝室。这时候,孙永真接过Abigail手中的行李,用英语和她交谈,并送她到寝室。此后,两人便成了朋友。平时她问路,孙永真会用英语告诉他“哪儿该怎么走”,他也会告诉她“什么怎么说”。平常,他还会和校内的外国留学生一起吃饭、打球、买东西等。Abigail和同班同学说,孙永真非常友善、有礼貌!

孙永真自取英文名"Sunny",意思为“积极的”、“阳光的”,他希望能够每天改变一点点,进步一点点。虽然到温医大任保安仅2个月,但孙永真说,这是他英语进步最快的一段时间,温医大有来自43个国家的600余名留学生,是一个国际化的学习环境,他要把自己“泡”在英语语境中。

孙永真说,他每天早上6点起床开始看美剧;7点上班,巡逻无事时便背会儿英语。下午3点下班,第一时间他就冲回家看美剧,模仿剧中的台词和语音语调,摘抄经典句子,再阅读英文文章,用笔抄下原文后,十几遍地朗读至会背诵。iPad、英文读物、《柯林斯高阶英汉双解学习词典》和笔记本成了孙永真的每日必需品。“估计每天有10小时在学英语。”他说。

为什么这么投入学英语?孙永真说,去年9月,他在某家商务中心工作,平日里遇见外国人常打招呼。一次,一名外国人的车子被偷,请孙永真帮忙报案。孙永真当时很尴尬,他居然无法用英语说清楚这个事儿。自此以后,孙永真便下决心一定要学好英语,准备日后成为一名外贸翻译。

通过网络推荐,孙永真买了第一本牛津英汉对照读物——《公正》,适用于高二、高三学生。不过,这本读物,孙永真“啃”了一两周,学不下去,就不想再学英语了。

可是,孙永真在工作中还是不时用到英语,他也喜欢和外国人交流,尽管当时英语还说得不顺溜,可他说英语不胆怯。一个月后,他重新拿起这本《公正》,发现居然3天就能顺利读完,顿时有了很大的信心。

孙永真说,从那以后到现在,他一天也没有停止学习英语,从每天2个小时的学习时间,延长到现在的10小时。“刚开始真的很枯燥,但慢慢变得有趣起来。现在,学英语是我最大的兴趣。” 孙永真说,外国人给予的热情鼓励与肯定,让他的学习动力更足了。他给记者看了一张名片,是3天前一位在香港大学读博士的苏格兰学生留下的,她随母亲到温医大做讲座,当天她和孙永真聊得很好,两人约定1年后再见面,想看看孙永真的英文有没有进步。

“美式口音是非常大声、夸张,有立体感的;英式口音会动用鼻子和嘴巴发音,比较优雅、庄重;印度口音会卷舌……”孙永真对世界上各式英语口音都能说得出一二来。

为了考一考孙永真,记者请来自印度的留学生Akshayata出个难题。Akshayata从电影问到电视剧,孙永真对答如流,还从影视剧说到奥巴马的演讲,而后便开始谈生化武器。Akshayata为难地说:“他连生化武器都知道,我真不知该如何难倒他了!”

温医大新闻中心副主任周建国说,有这样的保安真好!部分外国留学生习惯开快车,虽然有相关规定,但留学生实际上并不清楚。而孙永真却可以用流利的英语和他们讲解校园的行车规定,效果很好。