大学生职业生涯规划(入学版)

庄明科 谢伟 常雪亮

目录

  • 1 职业生涯规划
    • 1.1 职业生涯规划定位
    • 1.2 职业生涯规划的技术
    • 1.3 从“职业”到“生涯”
    • 1.4 职业生涯规划模型
    • 1.5 生涯发展的阶段观(上)
    • 1.6 生涯发展的阶段观(下)
    • 1.7 生涯的广泛性
  • 2 生涯价值定位
    • 2.1 自我探索概述
    • 2.2 价值观概述
    • 2.3 八种职业价值观的内涵
    • 2.4 八种职业价值观删除练习
    • 2.5 角色榜样练习
    • 2.6 整合价值观练习
    • 2.7 价值观与职业选择
  • 3 技能探索
    • 3.1 把握自己的技能
    • 3.2 上大学与大学之外的比较
    • 3.3 大学阶段的知识学习目标(上)
    • 3.4 大学阶段的知识学习目标(下)
    • 3.5 大学阶段的知识学习策略
    • 3.6 充分表达专业知识的策略
    • 3.7 技能呈现的依据与目标
    • 3.8 品质培养的目标
    • 3.9 提升品质的策略
    • 3.10 企业在选人的时候会关注什么
    • 3.11 技能的提升策略
  • 4 兴趣探索
    • 4.1 澄清职业兴趣的内涵
    • 4.2 兴趣的自我反思练习
    • 4.3 兴趣的自我反思总结
    • 4.4 环游兴趣岛介绍
    • 4.5 兴趣岛分享练习
    • 4.6 理解兴趣的六种类型(上)
    • 4.7 理解兴趣的六种类型(下)
    • 4.8 兴趣与职业选择(上)
    • 4.9 兴趣与职业选择(下)
    • 4.10 兴趣的发展性(上)
    • 4.11 兴趣的发展性(下)
    • 4.12 与兴趣有关的生涯困惑(上)
    • 4.13 与兴趣有关的生涯困惑(下)
  • 5 自我效能感
    • 5.1 理解自我效能感
    • 5.2 自我效能感来源及影响
    • 5.3 提升自我效能的方法
  • 6 职业测评
    • 6.1 如何用好职业测评工具
      • 6.1.1 职业测评的解读
      • 6.1.2 职业测评使用详解
      • 6.1.3 职业测评案例分析
      • 6.1.4 测评使用答疑
  • 7 阅读
    • 7.1 阅读
  • 8 问卷调查
    • 8.1 问卷调查
八种职业价值观删除练习
  • 1 视频
  • 2 章节测验


职业生涯规划的价值表现在以下五个方面: 

第一,以现有的成就为基础,确立人生方向,提供奋斗的策略; 

第二,在现有生活的格局中寻求新的突破,重新塑造充实的自我; 

第三,评估个人目标和现状的差距,重新认识自身的价值,发现新的机遇并使其增值; 

第四,准确评价个人特点和优劣势,准确定位职业方向,通过扬长避短增强职业竞争力; 

第五,以终为始地将人生、事业和家庭联系起来,为创造平衡和谐幸福的人生梦想创造可能。 

选择决定未来,选择不对,努力白费;人生如果没有方向,必然会陷入迷茫和困惑。如果一个人的职业和自己的性格有矛盾,一生都会有遗憾;如果选择的职业与自己的智力、特长、天赋有矛盾,命运就会带有悲剧色彩;如果选择的职业不能适合社会的需求,一生也将无用武之地;如果选择的职业不能从现实出发,就只能在自我欣赏和失落中苦苦挣扎。因此,职业生涯发展的道路上重要的不是现在的位置,而是下一步迈出的方向。