大学生职业生涯规划(入学版)

庄明科 谢伟 常雪亮

目录

  • 1 职业生涯规划
    • 1.1 职业生涯规划定位
    • 1.2 职业生涯规划的技术
    • 1.3 从“职业”到“生涯”
    • 1.4 职业生涯规划模型
    • 1.5 生涯发展的阶段观(上)
    • 1.6 生涯发展的阶段观(下)
    • 1.7 生涯的广泛性
  • 2 生涯价值定位
    • 2.1 自我探索概述
    • 2.2 价值观概述
    • 2.3 八种职业价值观的内涵
    • 2.4 八种职业价值观删除练习
    • 2.5 角色榜样练习
    • 2.6 整合价值观练习
    • 2.7 价值观与职业选择
  • 3 技能探索
    • 3.1 把握自己的技能
    • 3.2 上大学与大学之外的比较
    • 3.3 大学阶段的知识学习目标(上)
    • 3.4 大学阶段的知识学习目标(下)
    • 3.5 大学阶段的知识学习策略
    • 3.6 充分表达专业知识的策略
    • 3.7 技能呈现的依据与目标
    • 3.8 品质培养的目标
    • 3.9 提升品质的策略
    • 3.10 企业在选人的时候会关注什么
    • 3.11 技能的提升策略
  • 4 兴趣探索
    • 4.1 澄清职业兴趣的内涵
    • 4.2 兴趣的自我反思练习
    • 4.3 兴趣的自我反思总结
    • 4.4 环游兴趣岛介绍
    • 4.5 兴趣岛分享练习
    • 4.6 理解兴趣的六种类型(上)
    • 4.7 理解兴趣的六种类型(下)
    • 4.8 兴趣与职业选择(上)
    • 4.9 兴趣与职业选择(下)
    • 4.10 兴趣的发展性(上)
    • 4.11 兴趣的发展性(下)
    • 4.12 与兴趣有关的生涯困惑(上)
    • 4.13 与兴趣有关的生涯困惑(下)
  • 5 自我效能感
    • 5.1 理解自我效能感
    • 5.2 自我效能感来源及影响
    • 5.3 提升自我效能的方法
  • 6 职业测评
    • 6.1 如何用好职业测评工具
      • 6.1.1 职业测评的解读
      • 6.1.2 职业测评使用详解
      • 6.1.3 职业测评案例分析
      • 6.1.4 测评使用答疑
  • 7 阅读
    • 7.1 阅读
  • 8 问卷调查
    • 8.1 问卷调查
兴趣的自我反思总结
  • 1 视频
  • 2 章节测验


有人说过:反思是陶冶原料的熔炉,是炼钢的电火。一个问题或一种现象,经历了反思的过滤,就不会是瞬息幻灭的肥皂泡;过滤提炼后的思想、观点,永远像泉水一般,一串串不断地从水底往上涌。

反思是一种透视、一种反想、一种远瞻。一个人沉于反思,善于反思,就像迎着朝阳走路,思着思着,就有了视野、有了博大、有了澎湃、有了顿悟、有了品格。

反思实在是一种最简单最有效的思考方式和学习方式!

古人用“吾日三省吾身”、“闭门思过”、“学而不思则罔,思而不学则殆”等典故,提醒我们通过反思这一内省方法可以加强个人思想品德修养、纠正言行缺失。综观今天的教育提倡反思型教师的呼声很高,而我们认为培养学生的反思能力同样重要。学生是认知的主体,有必要及时了解自己的学习情况,通过反思,使他们对知识内容及产生过程、思维的方法及推理的过程、语言的表述进行理性思考,从而提高学习效率。

自我反思是一种思维方式,同时也是一种学习能力,是一种很重要的学习方法。培养学生反思能力的同时,能使学生的兴趣、动机、情感等诸多综合素质得以改善,有效地提高他们的学习效率,增强他们自我教育的能力。教师有意识地培养学生反思性学习习惯,不仅能激发学生学习兴趣,而且有助于增强学生学习积极性和主动性。当然,学生反思性学习能力的形成要靠教师正确的引导和科学的训练,让学生在反思中掌握学习的思维方法,发展思维能力和自主学习能力。让学生逐步形成自我反思的习惯,并在学习中自觉地、积极地进行反思,从而自主提高自己的综合素质,挖掘自己的潜能。