慢投垒球（2020-2021上）

陈小龙等

目录

  • 1 慢投垒球技术
    • 1.1 慢投垒球器材介绍
    • 1.2 慢投垒球接球技术
    • 1.3 实践课
    • 1.4 慢投垒球传球技术
    • 1.5 慢投垒球接地滚球技术
    • 1.6 实践课
    • 1.7 慢投垒球接高空球技术
    • 1.8 慢投垒球投手技术
    • 1.9 实践课
    • 1.10 慢投垒球打击技术
    • 1.11 慢投垒球进攻跑垒技术
    • 1.12 实践课
  • 2 慢投垒球战术
    • 2.1 慢投垒球内野防守技、战术一
    • 2.2 慢投垒球内野防守技、战术二
    • 2.3 实践课
  • 3 慢投垒球身体训练
    • 3.1 慢投垒球接球灵敏素质训练
    • 3.2 实践课一核心力量训练
    • 3.3 慢投垒球接球速度素质训练
    • 3.4 实践课一身体素质训练
    • 3.5 慢投垒球接球力量素质训练
    • 3.6 实践课一核心力量训练
  • 4 慢投垒球战术
    • 4.1 实践课
    • 4.2 慢投垒球内野防守技、战术三
    • 4.3 实践课
    • 4.4 实践课
    • 4.5 慢投垒球外野防守技、战术
    • 4.6 实践课
    • 4.7 实践课一核心力量训练
  • 5 慢投垒球规则与裁判
    • 5.1 实践课
    • 5.2 慢投垒球比赛规则（一）
    • 5.3 实践课
    • 5.4 实践课
    • 5.5 慢投垒球比赛规则（二）
    • 5.6 实践课
    • 5.7 实践课
    • 5.8 慢投垒球比赛规则（三）
    • 5.9 实践课
    • 5.10 实践课
    • 5.11 慢投垒球裁判理论
    • 5.12 实践课
    • 5.13 实践课
    • 5.14 慢投垒球裁判手势
    • 5.15 实践课
  • 6 教学实习
    • 6.1 说课
    • 6.2 如何写教案
    • 6.3 课的设计技巧
慢投垒球器材介绍

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