左右搂膝拗步

(1) 右手从体前下落，由下向后上方划弧至右肩外侧，肘微屈，手与耳同高，手心斜向上，左手由左下向上、向右下方划弧至右胸前，手心斜向下，同时上体先微向左再向右转，左脚收至右脚内侧，脚尖点地，目视右手。

(2) 上体左转，左脚向前迈出成左弓步；同时右手屈回耳侧向前推出，高与鼻尖平，左手向下由左膝前搂过落于左胯旁，指尖向前，目视右手。

(3) 右腿慢慢屈膝，上体后坐，重心移至右腿，左脚尖翘起微向外撇，随后脚掌慢慢踏实，左腿前弓，身体左转，重心移至左腿，右脚收至左脚内侧，脚尖点地，同时左手向外翻掌，由左后向上划弧至左肩外侧，肘微屈，手与耳同高，手心斜向下，目视左手。

(4)与(2)同，方向相反；

(5)与(3)同，方向相反；

(6)与(2)同。

要点：手向前推出时，身体不可前俯后仰，要松腰松胯。推掌时要沉肩垂肘，坐腕舒掌，上下协调一致。

手挥琵琶

右脚跟进半步，上体后坐，身体重心转至右腿上，上体半面向右转，左脚略提起稍向前移，变成左虚步，脚跟着地，脚尖翘起，膝部微屈；同时左手由左下向上挑举，微带弧形，高与鼻尖平，掌心向右；右手收回放在左肘部里侧，掌心向左；目视左手食指。

要点：身体重心转变带动上肢动作，上下协调一致；左手上起时要由左向上、向前，微带弧形；身体姿势要平稳自然，沉肩垂肘，胸部放松。

左右倒卷肱

(1) 上体右转，右手翻掌（手心向上）经腹前由下向后上方划弧平举，臂微屈，左手随即翻掌向上，视线随着向右转体先向右看，再转向前方看左手。

(2) 右臂屈肘折向前，右手由耳侧向前推出，手心向前，左臂屈肘后撤，手心向上，撤至左肋外侧，同时左腿轻轻提起向后（偏左）退一步，脚掌先着地，然后全脚慢慢踏实，身体重心移到左腿上，成右虚步，右脚随转体以脚掌为轴扭正，目视右手。

(3) 上体微向左转，同时左手随转体向后上方划弧平举，手心向上，右手随即翻掌，掌心向上，眼随转体先向左看，再转向前方看右手。

(4)与(2)同，唯方向相反。

(5)与(3)同，唯方向相反。

(6)与(2)同，唯方向相反。

(7)与(3)同。

(8)与(4) 同。

要点：前推的手和后撤手应随转体走弧线。前推时，要转腰松胯，两手速度一致，避免僵硬。退步时，脚前掌先着地，再慢慢全脚踏实；退左脚略向左后斜，退右脚略向右后斜，避免两脚落在一条直线上；最后退右脚时，脚尖外撇的角度大些，便于接做“左揽雀尾”的动作。