一、健康的“三不主义”之不想吃的不吃

     1.不想吃的不吃

        不想吃或者不愿意吃的东西不要勉强吃下，因人而异，因为人的饮食口味何嗜好，与人       的健康状态有关系，但要注意适可而止。

二、健康的“三不主义”之不想动的不动、不明白的不猜

     1.不想动的不动

        不想动的时候不要动，即当你疲劳时，不要勉强。

         2.不明白的不猜

        因为知识水平的限制，过度诊断和过度治疗，会带来许多负面作用。