中医健康理念

李灿东 等

目录

  • 1 曲尽其妙——走出健康科普的误区
    • 1.1 健康普及必须遵循的原则:权威性、合理性
    • 1.2 健康普及必须遵循的原则:普遍性、大众性
    • 1.3 健康普及必须遵循的原则:可行性、经济性
  • 2 道法自然——健康的原则
    • 2.1 正确认识健康、疾病与衰老
    • 2.2 健康的原则、《黄帝内经》的健康理念
    • 2.3 自然的原则和误区
    • 2.4 静心的原则和误区
    • 2.5 杂食的原则和误区
    • 2.6 适劳的原则和误区
    • 2.7 慎医的原则和误区
  • 3 走进健康——健康的自我评价
    • 3.1 健康状态的自我评价:司外揣内、睡得实、心情好、面有光
    • 3.2 如何判断脉搏齐、心气平、腰背直、步态稳、吃得香、二便畅
    • 3.3 如何防患于未然,老人维护健康的共性
  • 4 了解健康——气血阴阳状态的辨别
    • 4.1 如何辨别阴阳寒热虚实与中医治疗疾病的基本原则
    • 4.2 状态辨别的核心:寒证、热证、虚证、实证,及寒证的特点
    • 4.3 热证的特点
    • 4.4 炎症与热证的鉴别要点
    • 4.5 什么叫虚证;常见虚证:气虚、阳虚、血虚、阴虚
    • 4.6 什么叫实证;常见实证:气滞(肝)、痰
    • 4.7 血瘀证的辨别及中医实证、虚证与西医功能亢进或减退的探讨
    • 4.8 血瘀证的辨别及中医实证、虚证与西医功能亢进或减退的探讨
  • 5 了解健康——脏腑功能状态的辨别
    • 5.1 心功能状态的辨别
    • 5.2 肺功能状态的辨别
    • 5.3 脾功能状态的辨别
    • 5.4 肝功能状态的辨别
    • 5.5 肾功能状态的辨别
  • 6 回归健康——虚证的调补
    • 6.1 如何进行健康调养
    • 6.2 调补的注意事项:医生因素;患者因素;社会因素
    • 6.3 虚证的调补
    • 6.4 治已病和治未病的区别;治病和调补有区别
    • 6.5 如何进行未病欲病状态的因时制宜调养
    • 6.6 如何进行未病欲病状态的因地,因人制宜调养
    • 6.7 如何进行已病状态的调养
  • 7 健康秘诀——健康六要素
    • 7.1 健康六要素
    • 7.2 健康三不主义
  • 8 阅读
    • 8.1 阅读
  • 9 问卷调查
    • 9.1 问卷调查
肾功能状态的辨别
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  1.  肾的特有症状辨识


  2.  1. 肾功能状态可分为三类

        1)气虚——肾气虚

        2)阳虚——肾阳虚

        3)阴虚——肾阴虚

      2. 肾的特有症状:腰膝酸软

       肾病常见症状

腰膝酸软或痛,头晕,健忘,发脱齿摇,骨质疏松,耳鸣,耳聋,生长、发育、生殖异常,成人早衰,水肿,尿少,小便异常(小便失禁、遗尿、余沥不尽、小便频数清长等);泄泻,崩漏或带下量多清稀等。

“腰为肾之府”,经常出现腰膝酸软或疼痛。“肾开窍于耳”,久病耳鸣,甚至耳聋。“肾藏精,主生长、发育、生殖”,病理情况下可出现小儿生长发育迟缓,如身体矮小,囟门迟闭,智力低下,骨骼萎软等,或成人早衰,可见耳鸣耳聋,发脱齿松,健忘,两足痿软,动作迟缓等。久病及肾,导致生殖机能障碍,可出现如阳痿、遗精、早泄、滑精、精少不育、经闭不孕、性欲减退等。久病肾虚,不主水液,可出现水肿(腰以下为甚),尿少等。久病肾失于固摄,出现小便失禁,或遗尿,或泄泻(五更泻,下利清谷),或大便失禁,或女性崩漏,或带下量多清稀等。

临床要注意辨别何种肾虚,如果是腰酸、耳鸣又无力、怕冷,这可能就是肾阳虚;如果是腰酸、耳鸣又怕热,五心烦热、潮热,那就为肾阴虚。如果表现为腰酸,大便滑脱,小便失禁,或遗尿,尿有余沥,那就是肾气不固证。如果腰酸耳鸣,健忘,发脱齿摇,足痿无力,那是肾精不足。