《黄帝内经》里的健康之道

                                  

          《素问·上古天真论》“夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，恬惔虚            无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从          以顺，各从其欲，皆得所愿，故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。”

         《灵枢·本神》“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调          刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”

           养生的最高境界：顺其自然