一、悲伤的表现形式

沃登（William Worden）提出四类悲伤的表现方式：情感、认知、行为、生理。具体如下：

1.情感 ：悲伤、愤怒、愧疚感与自责、焦虑、孤独感、疲倦、无助感、惊吓／否定、苦苦思念、解脱感、麻木；

2.认知：否认事实、困惑、沈迷对逝者的思念、感到逝者能存在、幻觉、 一种人格解组的感觉：没有一件事看起来是真实的；

3.行为 ：过度进食和拒食、恍惚、心不在焉、从社会人群撤退、在正常的梦或梦魇中梦见死者、常做叹气、持续的过度活动 、哭泣、避开死者的遗物、接近死者常去的地方或保留死者的遗物的完整；

4.生理 ：睡眠失常、胃部空虚、胸部紧张、喉咙发紧、对声音敏感、呼吸急促有窒息感、肌肉软弱无力、缺乏精力。