健美操

薛兴华

目录

  • 1 第一单元 健美操导论
    • 1.1 健美操概述及健美操术语
    • 1.2 健美操基本动作
    • 1.3 健美操运动的科学理论基础
  • 2 第二单元 健美操教学
    • 2.1 健美操教学
    • 2.2 健美操教学课
    • 2.3 健美操教学与指导技能
  • 3 第三单元 健美操创编
    • 3.1 健美操创编
    • 3.2 健美操创编实例
  • 4 第四单元 竞技健美操
    • 4.1 竞技健美操基础知识
    • 4.2 竞技健美操规则
  • 5 第五单元 时尚健美操
    • 5.1 健美操时尚流行课程
    • 5.2 啦啦操
    • 5.3 街舞
    • 5.4 有氧踏板操
    • 5.5 健身瑜伽
    • 5.6 校园健身操
啦啦操