第五章 健美操创编
教学目的与要求：通过本章学习，了解健美操创编的目的、主要因素、指导思想与原则，基本掌握简单的健美操组合套路的创编以培养学生健美操创新能力。掌握健身健美操创编的基本理论与方法，能够自己创编健美操基本动作组合、设计健美操队形，选择健美操音乐，集体合作创编健美操组合。
教学重点：健美操创编方法。
教学难点：健美操创编方法的运用。
教学方法与手段：结合多媒体课件进行课堂讲授、讨论式、启发式等。
学时安排：0.5学时
教学内容：健美操创编中的重要因素、创编的目的、创编的指导思想和原则
第一节 健美操创编中的重要因素
健美操的创编是依照健美操的特点、规律，据其目的、原则并在自身知识的依托下，将单个动作组织串联成为健美操锻炼与竞赛套路的过程。
一、主体与客体(创编者与教学对象)
任何一个掌握健美操知识的人都可以进行健美操创编，但质量与效果却有很大差别。健美操的实践活动往往是以群体参与性为主要特征的，在整个创编与实践过程中，主客体是紧密相连的，体现了主客体的互补性、集体性、智慧性、创造性的交流过程，是在具有创造性主题的主导原则要求下，传递给教学对象丰著信息的一种磨合过程。因此，创编对主体与客体就会有特定的要求，这种关系我们可以从下图中了解清楚。
(一)主体(创编者)
主体是指在健美操创编过程之中的主导者，也就是主要的创编人。主创者必须具有以下三方面的能力：第一，敏锐的观察能力。对事物的感知力，是了解事物的最初始阶段。我们不仅仅对事物的外在表象有细致人微的察觉，同时应该对其内在本质具有洞察能力。第二，具有较好的分析与吸纳能力。这是将外界事物转化吸收成自我储存为所需资料的重要环节。对事物的分析与思考主要依靠自身的知识基础，根据需要所进行的进一步认知过程，是进行创造新事物的“序曲”。第三，准确的充满激情的表达能力。在健美操创编与教学过程中的表达能力，是传递信息的至关重要的环节，再好的事物如果在信息传输中出现问题，都将导致偏离所要达到的目标。
(二)客体(教学对象)
在这里我们所讲的客体是指在健美操创编与教学过程中的对象，作为创编活动的接受者，他们应具有如下的品质与能力：第一，对健美操这一运动项目的喜好、愿望是事物发展的前提，如果缺少这个前提，事物是无法向前发展的。第二，积极主动的参与精神，这一精神是事物向前发展的催化剂。第三，执行与操作能力，这是健美操活动的基础，缺少它就没有健美操的创编与活动。
二、动作与音乐
健美操是一项在音乐伴奏下，按特定规律、原则、载体，通过身体练习来达到其目的的体育运动项目，因此，动作与音乐是它的两个最基本的组成部分，这两个部分是相互独立、相互依存的。既有各自独特的表现形式，又相互联系。健美操的创编人员必须认清其基本表现形式与两者之间是以什么相通、相连的。
第二节 健美操创编的目的
一、提高并改善人体在生理上的健康水平
健美操创编在影响人生理方面的目的有如下几个方面：
(一)提高各循环系统的功能；
(二)改变身体成分；
(三)使骨骼与肌肉得到发展；
(四)提高人的协调性。
二、改善人体精神状态。
三、娱乐与表演
第三节 健美操创编的指导思想与原则
要使健美操创编活动沿着正确的轨迹进行，仅仅了解相关知识与目的是远远不够的，任何活动都是按照自己的特定规律与原则进行的，不同类型的健美操在创编中有着不同的指导思想与原则。
一、健身性健美操创编的指导思想与技术性原则
(一) 健身性健美操创编的指导思想
(二) 健身性健美操创编的技术性原则
1．合理的成套结构；
2．鲜明的针对性
3．动作有序性及流畅性；
4．运动负荷的合理性；
5．注重艺术性和创新性
二、竞技性健美操创编的指导思想与技术性原则
(一) 竞技性健美操创编的指导思想
(二) 竞技性健美操创编的技术性原则
1.多样性原则
2.流畅的连接与过渡性原则
3.独特完美的艺术创造性原则
三、表演性健美操的创编
(一) 表演性健美操的几种类型
1．展示健身功能类；
2．展示艺术美类；
3．展示技巧类
1.展示健美操的项目特点
2.以音乐为灵魂
3.多样性
4.强烈的艺术性
5.因人而异
第四节 创编方法
一、 加减法
二、 变化法（节奏、方向、幅度、次数）
三、 重新排列
四、 启发法（结构、风格、灵魂撞击法）
第五节 健美操的创编过程
创编的过程是指创编健美操时的先后步骤与流程。有序地进行这些步骤，可以提高创作的效率及质量，也有利于我们对其结构及形式进行分析，以便下一步的修改工作。创编过程可以有多种，但主要有两种：
第一种：制定目标→音乐的选择与剪辑→素材的选择与确定→建立基本结构→按创编原则组合动作与分段→按成套顺序完成成套动作的组合→评价与修改 第二种：制定目标→构思成套的结构→素材的选择与确定→按原则组合动作与分段→音乐的创作与剪辑→评价与修改一、制定目标与整体构思二、音乐选择与剪接三、动作素材的选择与确定四、建立基本结构五、按创编原则组合动作六、按成套顺序完成成套动作的组织七、评价与修改
一、 制定目标与整体构思
二、 音乐的选择与剪接
三、 动作素材的选择与确定
四、 建立基本结构
五、 按创编原则组合动作
六、 按成套顺序完成成套动作的组织
七、 评价与修改
