目录

  • 1 生涯思维——规划的内涵
    • 1.1 生涯规划的内涵
    • 1.2 生涯阶段的思维(上)
    • 1.3 生涯阶段的思维(下)
    • 1.4 大学生涯:成长+探索
    • 1.5 大学规划目标:以终为始
    • 1.6 系统生涯:心-想-事-成
  • 2 生涯选项——拓展目标
    • 2.1 突破思维阻碍
    • 2.2 可能的职业空间
    • 2.3 基于专业的目标拓展
    • 2.4 科技新趋势拓展
    • 2.5 产业趋势拓展
    • 2.6 地域趋势把握
  • 3 自我定位——价值观探索
    • 3.1 独特的自我
    • 3.2 价值观的影响
    • 3.3 投射出个人价值特征
    • 3.4 定位个人职业价值观
    • 3.5 潜在目标拓展
    • 3.6 价值观完善
  • 4 自我发现——职业兴趣
    • 4.1 什么是兴趣
    • 4.2 兴趣PTID
    • 4.3 兴趣霍兰德理论
    • 4.4 兴趣定位职业
    • 4.5 兴趣测评
    • 4.6 兴趣培养
  • 5 自我发现——性格探索
    • 5.1 外向和内向
    • 5.2 感觉和直觉
    • 5.3 思考和情感
    • 5.4 判断和知觉
  • 6 生涯决策——目标与行动
    • 6.1 决策影响要素
    • 6.2 目标锁定路径
    • 6.3 个人决策风格
    • 6.4 对称性信息
    • 6.5 生涯人物访谈
    • 6.6 平衡决策单
  • 7 生涯能力—KST
    • 7.1 能力—KST
    • 7.2 大学里的K
    • 7.3 专业基础
    • 7.4 S的特征
    • 7.5 T的特征
    • 7.6 KST澄清
  • 8 专业素养—— 大学生生涯核心素质项
    • 8.1 大学生涯关键任务
    • 8.2 专业主义的成长
    • 8.3 学好专业课
    • 8.4 开拓学习资源
    • 8.5 专业技能的持续提升
    • 8.6 专业素养提升
  • 9 职业素养——成长性思维技能与品质
    • 9.1 努力的局限
    • 9.2 存量思维——简化
    • 9.3 存量思维——忙盲茫
    • 9.4 存量思维——目标侵蚀
    • 9.5 增量思维
    • 9.6 成长性思维
  • 10 职业素养——有效的沟通技能与品质
    • 10.1 沟通的关键要素
    • 10.2 沟通中的自我状态
    • 10.3 沟通的第一关键
    • 10.4 有效地听
    • 10.5 有效的表达
    • 10.6 沟通能力提升路径
  • 11 职业素养——有效问题解决能力强化
    • 11.1 解决问题时的“项目思维”
    • 11.2 理解、分析问题
    • 11.3 定位和拆解问题
    • 11.4 资源整合、实现更优解
    • 11.5 及时回报团队精神
    • 11.6 复盘总结的利益让度
  • 12 有效求职——针对性简历撰写
    • 12.1 招聘、求职的一般流程
    • 12.2 目标岗位胜任力模型
    • 12.3 撰写针对性简历
  • 13 有效求职——结构化面试
    • 13.1 面试前准备
    • 13.2 客户化的面试语言
    • 13.3 面试回答问题要点
  • 14 有效求职——情境面试
    • 14.1 什么是情境化面试
    • 14.2 无领导小组讨论过程
    • 14.3 无领导小组讨论关键点
  • 15 求职心理——提升求职信心
    • 15.1 信心的放大效应
    • 15.2 提升求职信心:成功体验
    • 15.3 提升求职信心:氛围构建
  • 16 职场适应——职场规划与行动
    • 16.1 从学校进入职场:角色
    • 16.2 职场qian规则
    • 16.3 开启“心想事成”的生涯
  • 17 阅读
    • 17.1 阅读
思考和情感
  • 1 视频
  • 2 章节测验


          外倾型             内倾型

      倾向于对外部世界的客体作出反应     倾向于在内部世界里沉思

        积极活动     偏好内省

        经验先于理解     理解先于行动

       从外界获得心理能量     从精神世界获得心理能量

      采用尝试错误的工作方式     采用持久稳固的工作方式

        偏好新异刺激       偏好静态的外部环境


 

                                 感觉型         直觉型

                   着眼于现实      着眼于未来

           重视现实性和常情      重视想象力和独创力

 关注具体性和特殊性 善于细节描述         关注普遍性和象征性,使用隐喻和类比

       循序渐进的工作方式     跳跃性的工作方式

      看重常规,相信确定有形的事物     不拘常规,相信灵感和推断

                 倾向于观察具体事件      倾向于把握事件的全局图面

                       偏好已知事物      偏好新的思想观念

 


   思维型       情感型

        退后思考,对问题进行非个人因素的分析      超前思考,考虑行为对他人的影响

         公正,坚定,怀疑      温和,同情,体贴

       倾向于分析性和逻辑性的工作方式      倾向于和自己的情感一致的工作方式

        行为简洁、经济、带有批判性      行为期望他人认同

        奉行清晰一致的客观原则         奉行清晰一致的主观价值观

  

 

   判断型      直觉型

        行为有组织性和系统性    行为保持开放性

      时间观念严谨,认真对待最后期限        时间观念宽松,经常变动最后期限

        看重工作结果           看重工作过程

                     倾向于解决问题          倾向于使问题带有弹性

                                       认真完成预设目标             在获取新信息的过程中不断改变目标