健康与心理教育

梁芹生

目录

  • 1 课程思政示范课堂
    • 1.1 唤醒潜能之光 发现你的优势
  • 2 心理健康
    • 2.1 前言
    • 2.2 健康的概念及特点
    • 2.3 健康的影响因素
    • 2.4 心理健康涵义、标准、意义
  • 3 大学生常见的问题
    • 3.1 新生适应问题
    • 3.2 恋爱与性心理问题
    • 3.3 生命教育
  • 4 心理咨询概论
    • 4.1 心理咨询的定义与特点
    • 4.2 心理咨询的范围
    • 4.3 心理咨询的目标
  • 5 大学生人际关系
    • 5.1 人际交往的概述
    • 5.2 人际吸引因素
    • 5.3 人际交往的原则
    • 5.4 人际交往的心理效应
    • 5.5 大学生人际交往问题及其调适
    • 5.6 保持良好人际关系的方法
  • 6 大学生情绪管理
    • 6.1 情绪的概述
    • 6.2 情绪的影响
    • 6.3 情绪的觉察
    • 6.4 情绪的表达
    • 6.5 理性情绪疗法
    • 6.6 情绪调节的技巧
  • 7 大学生压力与挫折应对
    • 7.1 认识压力
    • 7.2 认识挫折
    • 7.3 压力与挫折应对
  • 8 复习题
    • 8.1 选择题
    • 8.2 简答及论述题
健康的影响因素

影响健康的因素

  谁偷走我们的健康？——健康的生活方式是影响我们健康的最重要的因素，也是我们自身能够把握的因素。包括吃、喝、吸、睡、动、胖、累七个方面。