大学生心理健康教育是面向大学生开设的一门公共必修课程。本课程根据大学生身心发展特点，应用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。其最终目的是：开发智能，促进学生人格健全、和谐发展。

通过本课程的学习，使大学生掌握现代社会人类健康新理念、大学生心理健康的评价标准以及大学生常见的心理障碍与防治等心理学的基本概念和基本理论，了解影响个体心理健康的各种因素。理解自我意识、情绪、意志品质、人格特征、品德修养等个体心理素养与心理健康的关系；掌握大学生人际关系的调适、性心理与恋爱心理的维护、挫折应对等大学生活适应方面的基本方法与技能。

自主学习资料：

1、参考教材：

《大学生心理健康教育》，梁芹生，张秋艳，台蕾，航空工业出版社

《新编大学生心理健康》，蒋南牧、梁芹生，中山大学出版社

2、自主学习任务

（1）观看电脑《头脑特工队》，分析积极情绪与消极情绪的关系。

（2）观看CCTV-9记录片《解码本能1》，探索心理学的秘密。

（3）思考：通过这门课的学习，你希望收获或改变什么。