1、什么是压力

压力是指由刺激引起的、伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态，也就是人在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的紧张情绪。通常压力也被称为心理压力，在压力的状态下，人们往往会六神无主、寝食不安，身心发生剧烈变化。

心理学上，压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。

2、压力源：导致个体产生压力的事件。

生物性压力源

精神性压力源

社会环境性压力源

3、大学生主要压力源排行：

学业压力、生活压力、交往压力、情感压力、就业压力

4、压力对大学生心理的影响：焦虑、抑郁、恐惧、冷漠 、愤怒