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1 绪论
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2 如何着装才得体和谐
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2.1 着装的审美
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2.1.1 着装的基本要求
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2.1.2 服装的审美
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2.2 衣服的洗涤和收纳、保养方法
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2.2.1 衣服的正确洗涤方法
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2.2.2 衣服的保养方法
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3 选对色彩衬肤色
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3.1 色彩的搭配原则和方法
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3.1.1 色彩的搭配原则
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3.1.2 色彩的搭配方法
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3.2 色彩与肤色的搭配
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3.2.1 找准适合自己的肤色
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3.2.2 找出属于自己的个人色彩
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3.3 花色衣服如何穿才好看
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3.3.1 花色衣服穿搭要点
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3.3.2 印花与身材和肤色的穿搭方法
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3.3.3 花色衣服穿搭注意事项
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4 基本款-你衣柜里必备的衣服
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4.1 基本款
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4.2 衬衫
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4.2.1 不同衬衫的穿法
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4.2.2 衬衫与身材和脸型
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4.2.3 衬衫穿搭注意事项
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4.2.4 白衬衫穿衣小贴士
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4.3 选对裙装显高显瘦
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4.3.1 裙子的长度显高矮
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4.3.2 裙子的腰线显胖瘦
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4.3.3 短裙
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4.3.4 中长裙
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4.3.5 直筒裙的穿搭方法
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4.3.6 直筒裙穿搭注意事项
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4.3.7 A字裙的穿搭方法
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4.3.8 百褶裙的穿搭方法
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4.3.9 收腰连衣裙穿搭方法
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4.3.10 直筒连衣裙穿搭方法
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4.3.11 A字连衣裙穿搭方法
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4.3.12 紧身连衣裙与小黑裙穿搭方法
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4.3.13 连衣裙穿搭注意事项
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4.4 选对裤装挺拔苗条
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4.4.1 裤子的着装要求
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4.4.2 裤子穿搭注意事项
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4.4.3 直筒裤的穿搭方法
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4.4.4 铅笔裤的穿搭方法
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4.4.5 烟管裤的穿搭方法
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4.4.6 锥形裤的穿搭方法
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4.4.7 阔腿裤的穿搭方法
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4.4.8 打底裤的穿搭方法
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4.5 西装外套
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4.5.1 西装的颜色与长短
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4.5.2 西装职场风
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4.5.3 西装休闲风
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4.5.4 西装与身材的穿搭方法
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4.5.5 西装穿搭注意事项
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4.6 针织衫
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4.6.1 针织开衫
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4.6.2 套头针织衫
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4.6.3 针织衫与身材穿搭方法
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4.6.4 针织衫穿搭注意事项
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4.7 风衣
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4.7.1 风衣的颜色
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4.7.2 风衣的穿搭方法
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4.7.3 风衣的款式、长度与身材
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4.7.4 风衣与配饰
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4.8 T恤
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4.8.1 T恤的穿搭方法
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4.8.2 T恤穿搭注意事项
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5 御寒冬装-有风度也有温度
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5.1 大衣
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5.1.1 大衣的质地、版型、颜色
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5.1.2 大衣与身材的穿搭方法
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5.1.3 大衣的内搭
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5.1.4 大衣穿搭注意事项
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5.2 羽绒服、棉衣
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5.2.1 羽绒服的穿搭方法
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5.2.2 短款羽绒服和棉袄的穿搭方法
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5.2.3 羽绒服穿搭注意事项
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6 牛仔服-永远的休闲服
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6.1 牛仔系列的搭配
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6.1.1 牛仔裤的穿搭要点
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6.1.2 牛仔裤与身材的穿搭方法
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6.1.3 牛仔裤穿搭注意事项
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6.2 牛仔外套的穿搭要点
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7 识对体型穿对衣
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7.1 美丽从认识自己的身体开始
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7.1.1 什么是身材比例
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7.1.2 如何调整身材比例
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7.2 穿对衣让你变瘦变高
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7.2.1 线条
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7.2.2 款式
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7.2.3 面料
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7.2.4 配饰与发型
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7.3 五类身材的穿衣建议
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7.3.1 标准型(X型)身材的穿搭建议
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7.3.2 梨型(A型)身材上衣的穿搭建议
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7.3.3 梨型身材裙装的穿搭建议
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7.3.4 梨型身材裤装的穿搭建议
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7.3.5 梨型身材穿搭注意事项
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7.3.6 香蕉型(H型)身材的穿搭建议
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7.3.7 草莓型(Y型)身材上衣的穿搭建议
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7.3.8 草莓型身材裙裤装的穿搭建议
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7.3.9 草莓型身材穿搭注意事项
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7.3.10 苹果型(O型)身材上衣的穿搭建议
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7.3.11 苹果型身材裙裤装的穿搭建议
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7.3.12 苹果型身材穿搭注意事项
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7.4 扬长避短的穿衣诀窍
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7.4.1 小个子上衣穿搭要诀
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7.4.2 小个子裙裤装穿搭要诀
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7.4.3 小个子穿搭注意事项
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7.4.4 腿粗如何穿衣
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7.4.5 腿细如何穿衣
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7.4.6 腿短(低腰)如何穿衣
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7.4.7 粗臂如何穿衣
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7.4.8 细臂如何穿衣
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7.4.9 胸部丰满如何穿衣
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7.4.10 胸部偏小如何穿衣
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7.4.11 臀部扁平窄小如何穿衣
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7.4.12 脖短如何穿衣
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7.4.13 溜肩、肩窄如何穿衣
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8 职场俏佳人
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8.1 职场着装禁忌
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8.2 职场面试着装(公务员和其他职业)
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8.2.1 成套型职业装的穿搭方法
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8.2.2 随意型职业装的穿搭方法
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8.2.3 职业装不同季节的穿搭方法
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8.2.4 职业装穿搭注意事项
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9 端庄大方的仪容仪表
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9.1 仪容-保持良好的精神状态
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9.1.1 洁净-仪容美的第一步
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9.1.2 化点淡妆,化妆也是一种礼貌
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9.2 仪态-第一印象给人的美感
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