大学生职业生涯规划

秦伟

目录

  • 1 导论
    • 1.1 职涯三人行研讨
    • 1.2 职业生涯规划定位
    • 1.3 职业生涯规划的技术
    • 1.4 从“职业”到“生涯”
    • 1.5 系统生涯规划模型
    • 1.6 生涯发展的阶段观（上）
    • 1.7 生涯发展的阶段观（下）
    • 1.8 生涯的广泛性
    • 1.9 本章三人行小结
  • 2 生涯价值定位
    • 2.1 自我探索概述
    • 2.2 价值观概述
    • 2.3 八种职业价值观的内涵
    • 2.4 八种职业价值观删除练习
    • 2.5 角色榜样练习
    • 2.6 整合价值观练习
    • 2.7 价值观与职业选择
    • 2.8 本章三人行小结
  • 3 环境资源探索与开发
    • 3.1 生涯愿景探索
    • 3.2 拓展理解的“职业世界”
    • 3.3 学群分类和兴趣分类
    • 3.4 从HPF来了解职业发展
    • 3.5 信息对称化
    • 3.6 趋势行动（上）
    • 3.7 趋势行动（下）
    • 3.8 “路径依赖”与“资源诅咒”
    • 3.9 基于HPF的生涯人物访谈
    • 3.10 本章三人行小结
  • 4 自我探索
    • 4.1 技能探索
      • 4.1.1 把握自己的技能
      • 4.1.2 把握环境资源的KST
      • 4.1.3 上大学与大学之外的比较
      • 4.1.4 大学阶段的知识学习目标（上）
      • 4.1.5 大学阶段的知识学习目标（下）
      • 4.1.6 大学阶段的知识学习策略
      • 4.1.7 充分表达专业知识的策略
      • 4.1.8 技能呈现的依据与目标
      • 4.1.9 品质培养的目标
      • 4.1.10 提升品质的策略
      • 4.1.11 企业在选人的时候会关注什么
      • 4.1.12 技能的提升策略
    • 4.2 兴趣探索
      • 4.2.1 澄清职业兴趣的内涵
      • 4.2.2 兴趣的自我反思练习
      • 4.2.3 兴趣的自我反思总结
      • 4.2.4 环游兴趣岛介绍
      • 4.2.5 兴趣岛分享练习
      • 4.2.6 理解兴趣的六种类型（上）
      • 4.2.7 理解兴趣的六种类型（下）
      • 4.2.8 兴趣与职业选择（上）
      • 4.2.9 兴趣与职业选择（下）
      • 4.2.10 兴趣的发展性（上）
      • 4.2.11 兴趣的发展性（下）
      • 4.2.12 与兴趣有关的生涯困惑（上）
      • 4.2.13 与兴趣有关的生涯困惑（下）
    • 4.3 本章三人行小结
  • 5 决策流程与决策风格
    • 5.1 决策的意义
    • 5.2 理解决策
    • 5.3 决策风格
    • 5.4 信息加工金字塔—沟通（C）、分析（A）、综合（S）
    • 5.5 综合(S)-发现目标的方法(一)
    • 5.6 综合(S)-发现目标的方法(二)
    • 5.7 信息加工金字塔－评估(V)
    • 5.8 信息加工金字塔－执行(E)
    • 5.9 决策质量评估
    • 5.10 本章三人行小结
  • 6 职业素养
    • 6.1 思维力
      • 6.1.1 思维力
      • 6.1.2 症状解之简化策略
      • 6.1.3 症状解之战略区隔
      • 6.1.4 症状解之目标侵蚀
      • 6.1.5 杠杆解之回归基本点
      • 6.1.6 杠杆解之拓宽的思考边界
      • 6.1.7 杠杆解之延迟效应
      • 6.1.8 杠杆解的问题解决应用
    • 6.2 自我效能
      • 6.2.1 理解自我效能感
      • 6.2.2 自我效能感来源及影响
      • 6.2.3 提升自我效能的方法
    • 6.3 沟通与演讲
      • 6.3.1 沟通的本质
      • 6.3.2 积极倾听
      • 6.3.3 倾听的技巧
      • 6.3.4 有效表达
      • 6.3.5 演讲是什么
      • 6.3.6 演讲如何开场
      • 6.3.7 演讲中间部分注意的问题（一）
      • 6.3.8 演讲中间部分注意的问题（二）
      • 6.3.9 演讲的结尾
    • 6.4 本章三人行小结
  • 7 就业指导
    • 7.1 求职策略
      • 7.1.1 求职准备：硬件——就业力
      • 7.1.2 就业力之生涯认同
      • 7.1.3 就业力之个人适应力
      • 7.1.4 就业力之社会与人力资本
      • 7.1.5 求职中的渠道开拓
      • 7.1.6 求职中的人际资源开拓
      • 7.1.7 知彼：招聘者的思考
    • 7.2 求职中的职业化礼仪
      • 7.2.1 求职中的职业化
      • 7.2.2 简历中呈现的职业化礼仪
      • 7.2.3 仪容仪表礼仪
      • 7.2.4 求职中的仪态
      • 7.2.5 面试沟通中的职业化礼仪
      • 7.2.6 面试中的“影响”力
      • 7.2.7 面试中的非语言礼仪
      • 7.2.8 模拟面试与分析
    • 7.3 简历指导
      • 7.3.1 初步了解简历
      • 7.3.2 简历第一步：形象专业
      • 7.3.3 简历第二步：人岗匹配（上）
      • 7.3.4 简历第二步：人岗匹配（中）
      • 7.3.5 简历第二步：人岗匹配（下）
      • 7.3.6 简历第三步：会讲故事
    • 7.4 面试指导
      • 7.4.1 面试前的准备
      • 7.4.2 面试形式之多对一
      • 7.4.3 无领导小组讨论
      • 7.4.4 面试常见问题应对小技巧分享
      • 7.4.5 面试后的行动以及求职中的心理调适
    • 7.5 本章三人行小结
  • 8 职业生涯行动
    • 8.1 生涯支持资源
    • 8.2 教练的理念
    • 8.3 人生的长度
    • 8.4 人生的宽度
    • 8.5 人生的高度（一）
    • 8.6 人生的高度（二）
    • 8.7 人生的温度
    • 8.8 教练的总结
    • 8.9 本章三人行小结
  • 9 职业测评
    • 9.1 如何用好职业测评工具
      • 9.1.1 职业测评的解读
      • 9.1.2 职业测评使用详解
      • 9.1.3 职业测评案例分析
      • 9.1.4 测评使用答疑
角色榜样练习
  • 1 视频
  • 2 章节测验




洪战辉

 1982年生，河南省西华县人。中南大学教师。先后就读于湖南怀化学院，中南大学。因带着捡来的妹妹艰难求学12年，2005年，被评为感动中国十大人物之一，成为时代偶像。





     “洪战辉教育助学责任基金”成立

我会坚持，我觉得每个人都有责任，不但对自己、对家庭，还有对社会。只是默默地 走，不愿放弃。

我的生活是从没有希望中走出希望的。

不仅要感动，而且还要行动，是立即行动！

苦难的经历不是我们博得同情的资本。

奋斗才是最重要的!

贫穷也不是什么大不了的事， 通过奋斗改变贫穷的劣势才是最重要的!

如果大家把我当作偶像,那说明大家都没有做到,那就是我们的悲哀。

我认为我只是一个普通人，做的是一个普通人应该做的事情，没有什么轰轰烈烈，只是默默地走，不愿放弃。

做人应该有责任心，能担多大的责任，方能成就多大的事业，我认为就是这个道理。

大家不必要感天动地。我还会一如既往地去做我该做的事情，去尽我该尽的义务和责任。

不接受捐款，是因为我觉得一个人自立自强才是最重要的！苦难和痛苦的经历并不是我接受一切捐助的资本！