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咨询师的任务就是帮助人们的眼睛重新焕发出光芒——让他们感受到自己的价值。
——萨提亚
人生如同攀登一座山峰。如果把所有的希望寄托于登顶的快乐而无法享受登山的过程，生命将充满苦闷和磨难。 ——庄明科
简单的说就是职业生涯行动的意思就是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，通过你的行动学习与工作达到你的目标。
} 当事人是专家。
} 人们总是在变化。
} 小改变带来大改变。
} 当事人具有建构解决方案的优势和资源。
} 当事人对他们所做的、所说的以及所感觉的，都是有理由的。
} 对更好未来提出一个清晰、细节化的图案有助于设定焦点解决式目标。
} 教练的第一个准则是“慢慢来”。
关注问题的对话
1. 你最近遭遇的一个困境是什么？
2. 这个困境持续了多久？
3. 你认为这个困境何以会发生？或是谁造成的？
4. 发生这样的事情，你的感觉与想法是什么？
5. 这个困境又对你造成的影响又是什么？
6. 你曾经用过那些方法来处理这个困境，你想何以会失败？
7. 因为处理失败，你的感觉与想法又是什么？
聚焦解决的对话
1. 你最近遭遇的一个困境是什么？（与1同一个困境）
2. 你希望这个困境最后的解决情况或最美好的结局是什么？如果发生了，你的一切会有什么不同？
3. 这个困境何时没有发生或比较不严重？何以能如此？
4. 当你面临这个困境时，什么力量让你撑（面对）过来？
5. 若问你周围的好朋友，对于你面临这个困境，他们会给你什么样的建议（或鼓励、肯定）？
6. 你觉得你需要什么资源或力量来帮助你处理这个困境？你要如何找到这些资源？
7. 你目前距离你想要的结果是十分的话，你目前在几分？若有前述资源后，又可以再到达几分？所以你觉得可能可以跨出第一小步是什么？
以实验精神进行辅导
