授课课程：中国民族民间舞——东北秧歌顿步训练

授课课时:  4课时

授课对象：舞蹈学

授课教师：向娟

一、教学内容

1、复习东北秧歌跳踢步训练组合。

2、复习学习东北秧歌顿步训练组合。

二、教学目的

训练手巾花快速里绕花与跳踢步配合，使学生上下肢协调能力得以深化提高。

三、教学要点

1、跳踢步的小腿要主动后踢，强调绕腕刹住的力度与跳踢步协调一致。

2、颤顿步全脚着地，提胯颤膝，有顿劲儿。

3、伸顿步屈伸短促、有力，重拍向上，脚离地时与地面呈垂直关系，忌前后勾脚。

4、碾顿步用膝盖的屈伸带动脚掌碾动、后跟前推，其他要领同伸顿步。

四、教学难点

注意伸顿步是屈伸短促、有力，重拍向上的，脚离地时与地面呈垂直关系，忌前后勾脚。

五、教学过程

一、准备部分

师生相互问好，宣布本次课的教学内容及要求。

二、教学部分

（一）复习东北秧歌顿步训练基本动律

1、伸顿步

准备：正步，双叉腰。

Da—  重心移至右脚，双膝松落，左脚虚离地，与地面成垂直关系（忌后勾脚）。

1—   左脚蹬地，双直膝。

提示：顿步短促、有力，有顿挫感。

2、碾顿步

准备：正步，双叉腰。

做法：同伸顿步，动力腿落地同时主力腿脚掌向里碾动。

 

（二）复习东北秧歌顿步训练组合

〈1〉组合分析：顿步的特点是要体现东北秧歌的“艮”、“悄”劲，在力量的运用上需短促、敏捷；节奏的处理上，过程快，姿态顿感强。

〈2〉动作记录：

准备：（4拍），体对1方向站正步位。

（1）—2 左起行进碾顿步两次，双手体前左右水平甩摆。

3—4     伸顿步后退两次成正步，双手头上绕花搭肩。

5—6     原地伸顿步两次。

7—8     原地伸顿步小燕展翅绕花两次。

（2）—8   重复（1）—8动作。

（3）—4  原地伸顿步四次，双手体前里外绕花，斜下两次，斜上两次。

5—8     转对8方向，重复（3）—4动作。

（4）—3   伸顿步三次，双手体前左右摆，体对8方向，向6方向斜线行进，目视1方向。

4        右脚撤至右后转对2方向，目视1方向，左脚点地，双手右摆左手至胸前、右手上托。

5—6     舞姿不动。

7—8     体对1方向，左起原地伸顿步，肩上交替搭巾两次。

（5）—4 体对1方向，左起双花小磋步向左横移。

5—6      右脚斜后撤步，左前点地，右手上托、左手胸前绕花，下左旁腰，体对2方向，目视8方向。

7—8      舞姿不动。

（6）—7  （二鼓）冷扑虎二鼓。开始做刺翻身，接跳踢步小燕展翅位绕花两次，拧身对1方向，向3方向行进，然后正步位左倾身，冷扑虎亮相。

（7）—4  体对1方向，左起十字步，仰身大交替花两次，俯身小交替花两次。

5—8      重复（10）—4动作。

（8）—4  体对1方向，左起十字步，仰身大交替花两次，俯身小交替花两次。

5—8      重复（10）—4动作。

组合结束

六、教学方法

1、讲解示范，言传身教。

2、循序渐进，深入简出。

3、错误与正确对比教学法。

4、反复纠正教学法。

七、结束部分：

1、集合整队，布置一些下课后的练习内容。

2、师生再见。