授课课程：中国民族民间舞——东北秧歌稳相训练、顿步训练

授课课时: 4课时

授课对象：舞蹈学

授课教师：向娟

一、教学内容

1、复习东北秧歌跳踢步训练组合。

2、学习东北秧歌稳相训练与顿步训练组合。

二、教学目的

训练手巾花快速里绕花与跳踢步配合，使学生上下肢协调能力得以深化提高。

三、教学要点

1、跳踢步的小腿要主动后踢，强调绕腕刹住的力度与跳踢步协调一致。

2、颤顿步全脚着地，提胯颤膝，有顿劲儿。

3、伸顿步屈伸短促、有力，重拍向上，脚离地时与地面呈垂直关系，忌前后勾脚。

4、碾顿步用膝盖的屈伸带动脚掌碾动、后跟前推，其他要领同伸顿步。

四、教学难点

注意伸顿步是屈伸短促、有力，重拍向上的，脚离地时与地面呈垂直关系，忌前后勾脚。

五、教学过程

一、准备部分

师生相互问好，宣布本次课的教学内容及要求。

二、教学部分

（一）学习稳相训练组合

〈1〉组合分析：稳相是秧歌中的静态性动作，注意把握静而不止，内在含蓄，稳俏的特征。

〈2〉动作记录：

准备（2）拍体对1方向站正步位。

（1）—2  撤左脚踏步体对8方向，右左手交替前后悠，上下动律两次。

3       快一倍，重复（1）—2动作。

4       左脚收回成正步，双手叉腰，体对1方向，后半拍左脚侧踢步一次。

5—8    向左移动重心，右起侧踢步三次。

（2）—8 左起侧踢步八次，点绕起法儿的单扶肘。

（3）—1 体对1方向，左起对2方向迈两步成正步，右左手先后经前平划收至叉腰。

 2      双手叉腰正步压脚跟左起上下动律两次。

 3—4   对8方向重复（3）—2动作。

 5—8   体对8方向，正步，双手叉腰，左起侧踢步四次。

（4）—1 撤左脚踏步，右手对8方向指出，左手稍旁抬。

 2      收右脚成正步，左手体前绕花，右手收回稍旁抬。

 3—4   重复（4）—2动作。

 5—8   双手胸前交叉，左脚起侧踢步四次。

（5）—8 点绕起法儿的荷花爱莲接划圆动律两次，后两拍踏步蹲。

 

（二）学习东北秧歌顿步训练基本动律

1、伸顿步

准备：正步，双叉腰。

Da—  重心移至右脚，双膝松落，左脚虚离地，与地面成垂直关系（忌后勾脚）。

1—   左脚蹬地，双直膝。

提示：顿步短促、有力，有顿挫感。

2、碾顿步

准备：正步，双叉腰。

做法：同伸顿步，动力腿落地同时主力腿脚掌向里碾动。

 

（三）学习东北秧歌顿步训练组合

〈1〉组合分析：顿步的特点是要体现东北秧歌的“艮”、“悄”劲，在力量的运用上需短促、敏捷；节奏的处理上，过程快，姿态顿感强。

〈2〉动作记录：

准备：（4拍），体对1方向站正步位。

（1）—2 左起行进碾顿步两次，双手体前左右水平甩摆。

3—4     伸顿步后退两次成正步，双手头上绕花搭肩。

5—6     原地伸顿步两次。

7—8     原地伸顿步小燕展翅绕花两次。

（2）—8   重复（1）—8动作。

（3）—4  原地伸顿步四次，双手体前里外绕花，斜下两次，斜上两次。

5—8     转对8方向，重复（3）—4动作。

（4）—3   伸顿步三次，双手体前左右摆，体对8方向，向6方向斜线行进，目视1方向。

4        右脚撤至右后转对2方向，目视1方向，左脚点地，双手右摆左手至胸前、右手上托。

5—6     舞姿不动。

7—8     体对1方向，左起原地伸顿步，肩上交替搭巾两次。

（5）—4 体对1方向，左起双花小磋步向左横移。

5—6      右脚斜后撤步，左前点地，右手上托、左手胸前绕花，下左旁腰，体对2方向，目视8方向。

7—8      舞姿不动。

（6）—7  （二鼓）冷扑虎二鼓。开始做刺翻身，接跳踢步小燕展翅位绕花两次，拧身对1方向，向3方向行进，然后正步位左倾身，冷扑虎亮相。

（7）—4  体对1方向，左起十字步，仰身大交替花两次，俯身小交替花两次。

5—8      重复（10）—4动作。

（8）—4  体对1方向，左起十字步，仰身大交替花两次，俯身小交替花两次。

5—8      重复（10）—4动作。

组合结束

六、教学方法

1、讲解示范，言传身教。

2、循序渐进，深入简出。

3、错误与正确对比教学法。

4、反复纠正教学法。

七、结束部分：

1、集合整队，布置一些下课后的练习内容。

2、师生再见。