教学

内容

1.练习单侧起伏小圆场、矮步跑圆场

2.身体素质练习

教学

目标

掌握所学动作，培养学生灵活性、协调性。

教学重点

掌握单侧起伏小圆场、矮步跑圆场动作要领

教学难点

单侧舞龙的幅度

场地器材

南苑田径场；10人龙1条，垫子若干

安全提示

做好热身，预防运动损伤；安排见习

教学步骤

教 学 任 务

组   织  教   法 

准

备

部

分

课堂常规                          

1、体育委员整队并报告人数。         

2、师生问好。                     

3、宣布课的内容、任务和安排。     

4、安排见习生。                  

准备活动

1、热身运动：螺旋形慢跑约800M      

2、徒手活动操：

（1）肩部运动   （2）扩胸运动    

（3）体侧运动   （4）体转运动    

（5）压腿运动   （6）腕踝运动  

要求：动作整齐、协调、舒展，  

能够充分活动开身体，以防运动

中受伤。

组织：学生四列横队

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要求：快静齐

     声音响亮

组织：讲解示范，由老师领着一起跑。

组织：边讲解边示范；听口令同步练习；完成4*8拍