江苏理工学院舞龙教案
第3 课
教学 内容 | 套头舞龙、扯旗舞龙 | |||
教学 目标 | 1．提高学生运动参与积极性，培养团结协作能力 2．掌握套头舞龙、扯旗舞龙运动技能 | |||
教学重点 | 套头舞龙、扯旗舞龙运动技能的掌握 | 教学难点 | 套头舞龙的龙型控制 | |
场地器材 | 南苑田径场；10人龙1条 | |||
安全提示 | 做好热身，预防运动损伤；安排见习 .
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教学步骤 | 教 学 任 务 | 组 织 教 法 | ||
准
备
部
分
| 1．体育委员集合整队，报告人数。 2．师生问好。 3.宣布课的内容，安排见习生活动。 4.准备活动： 头部运动、扩胸运动、肩部绕环、腹背运动、弓仆步压腿、正压腿、踝腕运动、跳跃运动。 |
成集合队形： €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€
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基
本
部
分
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一、学习套头舞龙、扯旗舞龙
要求：同学们能够认真按照老师的要求做，通过练习能够熟练的掌握已学动作
三、身体素质练习 （1）高抬腿10米跑 （2）抱膝跳 （每组12个） （3）仰卧起 （每组20个） （4）背起 （每组15个）
要求：每项做三组，听老师口令 开始做
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组织：十人一组， €€€€€€€€€€
教法： 1. 一组有老师指导先做，其他组 有对应位置的同学教。 2..反复练习 注意要点： 1.龙型饱满、运动流畅 2.转身看龙，人和龙协调一致
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结
束
部
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| 一、放松练习：揉捏放松法 |
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教学 小结
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