课的任务：进行拳腿组合击靶结课考试。

部

分

时间

教  学  内  容

强度

组织教法与要求

开始部分

10分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布考试要求及注意事项

50

%

组织：学生成四列横队集合 。

要求：集合整队迅速、整齐、安静。

基本部分

65分钟

1、学生自行准备活动

目的：充分运动身体主要活动关节。以达到：

    ①提高神经兴奋性

    ②克服生理惰性

  ③防止运动损伤。

2、考试

  目的：检验学生这一学期来学习的成果。

80

%

↓

90

%

组织： 1、拳腿组合击靶

2、摔法（抽签决定）

重点：认真听从教师的组织安排

结

束

部

分

5分钟

1、集合整队

2、教师对学生本学期的学习情况进行讲评总结。

3、师生道别

60

%

组织：学生成四列横队集合 。

要求：集合整队迅速、整

齐、安静。认真听

教师总结，身心放

松，精神愉悦！