07.香煎三文鱼
上一节
下一节

带皮三文鱼180g,黄油5g,色拉油5g。


意大利玉米粉50g,橙汁20ml,黄油5g,干白20ml,洋葱20g,芝麻菜20g,手指胡萝卜2根,青节瓜20g,芦笋1根。柠檬1个,淡奶油80ml。

1.意大利玉米粉用水打湿搅成糊状。
2.少司锅中加入水待水烧开后加入打成糊状的玉米粉,烧烤用橙汁调味即可。
3.带皮三文鱼去骨,切成180g块,用盐,胡椒粉,干白,柠檬腌制5min。
4.黄油加入洋葱碎炒香后,加入干白葡萄酒,待酒香挥发,倒入淡奶油煮稠,离火加入黄油,打稠。
5.煎锅中倒入橄榄油,放入三文鱼煎制金黄色。
6.炒制配菜。
7.装盘。

