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职称：副教授
单位：江苏高等继续教育智慧教育平台
部门：江苏食品药品职业技术学院
中华太极
江苏高等继续教育智慧教育平台
主讲教师：朱懿奇
教师团队：共6位
- 朱懿奇
- 高飞燕
- 卞东良
- 徐静樨
- 房亚群
- 丁聪
本课程是对全院各专业三年制高职学生一、二年级开设的一门公共必修课，是针对具备一定运动能力基础的高职学生所开设的一门理论+实践型的公共基础课程。主要任务是讲授太极拳的基本功法和套路，使学生了解太极拳运动的特点和基本理论知识，掌握太极拳的基本动作和整套套路，达到强身健体的目的。 课程充分考虑学生认知发展特点及正确人生观形成的需要，同步讲解动作和技术要领，帮助学生在实践中亲身体悟中华优秀传统文化的博大精深，真正实现寓教于乐，更好地促进学生对传统文化的理解和内化。
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| 学校： | 江苏高等继续教育智慧教育平台 |
| 开课院系： | 江苏食品药品职业技术学院 |
| 课程负责人： | 朱懿奇 |
| 课程编号： | ZJ0034863 |
| 学分： | 2 |
| 课时： | 32 |
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1.1 太极拳论（王宗岳） |
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| 1.2 太极八法与八卦 |
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| 1.3 太极拳发展史（人物篇） |
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| 2.1 太极拳桩功介绍 |
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| 2.2 太极手型 |
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| 2.3 太极手法 |
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| 2.4 太极步型 |
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| 2.5 太极步法 |
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| 2.6 基本身体姿态 |
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| 2.7 基本呼吸方法 |
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| 3.1 第一单元 起势、左右野马分鬃 |
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| 3.2 第二单元 白鹤亮翅、左右搂膝拗步 |
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| 3.3 第三单元 手挥琵琶、倒卷肱 |
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| 3.4 第四单元 左揽雀尾、右揽雀尾 |
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| 3.5 第五单元 单鞭、云手、单鞭 |
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| 3.6 第六单元 高探马、右蹬脚、双峰贯耳 |
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| 3.7 第七单元 转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立 |
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| 3.8 第八单元 左右玉女穿梭 |
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| 3.9 第九单元 海底针、闪通臂 |
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| 3.10 第十单元 转身搬拦锤、如封似闭 |
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| 3.11 第十一单元 十字手、收势 |
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| 3.12 第十二单元 完整24式太极拳 |
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