课程以体育内涵和体育精神为引领，遵循体育如何改变中国、体育形象与符号、体育与健康、体育与政治、体育与科技、体育与奥林匹克、女排精神与铿锵玫瑰、体育与礼仪、如何爱上马拉松、体育与产业等体育知识点，诉说体育是如何引领中国社会从“东亚病夫”到“体育强国”的发展历程，以及体育为什么能够成为中华民族伟大复兴的中坚力量。