本课程以教育性、知识性、健康性、兴趣性、发展性为原则，介绍体育的基础理论、体育的基础实践。

课程前五章为体育理论知识部分，借以提高学生对体育的概念、文化、心里健康等的认识，增长学生的科学知识。后十七章分别介绍了足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳及太极等运动项目的技术动作方法、要领、规则以及有关知识。内容充实、信息量大、生动有趣、通俗易懂，融科学性、知识性和实用性于一体。