体育（Ⅰ）
河南财经政法大学
主讲教师：赵添添
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1.1 课程及教师介绍 |
视频
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2022-09-06 | 86.56MB | ||
| 1.2 生命在于运动 |
文档
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2022-09-06 | 1.56MB | ||
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作业
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2022-09-06 | -- | |||
| 1.3 科学健身 |
文档
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2022-09-06 | 995.00KB | ||
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作业
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2022-09-06 | -- | |||
| 1.4 居家健身，从我做起——热身活动 |
文档
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2022-09-06 | 882.03KB | ||
| 1.6 课后作业 |
音频
.mp3
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2022-09-06 | 3.85MB | ||
| 1.6.1 原地慢跑 |
视频
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2022-09-06 | 3.08MB | ||
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附件
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| 1.6.2 开合跳 |
视频
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2022-09-06 | 1.93MB | ||
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附件
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附件
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附件
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| 1.6.3 前后交叉小跳 |
视频
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2022-09-06 | 1.02MB | ||
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附件
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附件
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| 1.6.4 勾脚跳 |
视频
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2022-09-06 | 610.00KB | ||
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附件
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| 2.1 体育锻炼中的生理现象及损伤预防 |
文档
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2022-09-06 | 726.50KB | ||
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视频
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2022-09-06 | 164.28MB | |||
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作业
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2022-09-06 | -- | |||
| 2.2 运动与营养 |
文档
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2022-09-06 | 851.50KB | ||
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视频
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2022-09-06 | 178.23MB | |||
| 2.3 太极拳概述 |
视频
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2022-09-06 | 164.58MB | ||
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附件
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作业
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2022-09-06 | -- | |||
| 2.4 太极拳的动作特点 |
视频
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2022-09-06 | 103.14MB | ||
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作业
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2022-09-06 | -- | |||
| 2.5 二十四式简化太极拳 |
视频
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2022-09-06 | 16.46MB | ||
| 2.5.1 第一讲 基本手型步伐 |
视频
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2022-09-06 | 16.46MB | ||
| 2.5.1.1 第二讲 起势、野马分鬃、白鹤亮翅 |
视频
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2022-09-06 | 19.33MB | ||
| 2.6.1 髋关节环绕 |
视频
.mp4
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2022-09-06 | 924.99KB | ||
| 2.6.2 深蹲 |
视频
.mp4
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2022-09-06 | 426.92KB | ||
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附件
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附件
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| 2.6.3 高抬腿 |
视频
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附件
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附件
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| 2.6.4 大腿前侧拉伸 |
附件
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附件
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| 3.1 运动与情绪调节 |
视频
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2022-09-06 | 559.69MB | ||
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附件
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作业
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| 3.2 运动与社会适应 |
视频
.mp4
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2022-09-06 | 285.64MB | ||
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作业
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| 3.3 太极拳的健康功能 |
视频
.mp4
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2022-09-06 | 168.01MB | ||
|
作业
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| 3.4 二十四式太极拳 |
视频
.mp4
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2022-09-06 | 19.33MB | ||
| 3.4.1 第三讲 搂膝拗步、手挥琵琶 |
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 15.23MB | ||
| 3.5.1 深蹲开合跳 |
视频
.mp4
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2022-09-06 | 979.90KB | ||
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附件
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| 3.5.2 深蹲交替提膝 |
视频
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2022-09-06 | 1.37MB | ||
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附件
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附件
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附件
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| 3.5.3 俯身快速踮脚 |
视频
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2022-09-06 | 898.73KB | ||
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附件
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附件
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| 3.5.4 俯身动态大腿后侧拉伸 |
附件
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附件
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2022-09-06 | -- | |||
| 4.1 运动的风险识别与防控对策 |
视频
.mp4
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2022-09-06 | 270.72MB | ||
|
作业
.work
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2022-09-06 | -- | |||
| 4.2 闭合性软组织损伤处理原则 |
作业
.work
|
2022-09-06 | -- | ||
|
视频
.mp4
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2022-11-26 | 85.38MB | |||
| 4.3 常见运动损伤诊断与处理 |
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 187.61MB | ||
|
作业
.work
|
2022-09-06 | -- | |||
| 4.4 健康太极拳 |
视频
.mp4
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2022-09-06 | 752.71MB | ||
|
作业
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2022-09-06 | -- | |||
| 4.5 二十四式太极拳 |
视频
.mp4
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2022-09-06 | 24.01MB | ||
| 4.5.1 第四讲 倒卷肱、左右揽雀尾 |
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 24.01MB | ||
| 4.6.1 平板支撑 |
视频
.mp4
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2022-09-06 | 7.63MB | ||
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附件
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2022-09-06 | -- | |||
| 4.6.2 卷腹 |
视频
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2022-09-06 | 1.06MB | ||
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附件
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附件
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| 4.6.3 仰卧交替摸脚踝 |
视频
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2022-09-06 | 860.07KB | ||
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附件
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附件
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| 4.6.4 腹部拉伸 |
附件
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2022-09-06 | -- | ||
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附件
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2022-09-06 | -- | |||
| 5.1 篮球的概述 |
视频
.mp4
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2022-09-06 | 63.36MB | ||
|
作业
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2022-09-06 | -- | |||
| 5.2 篮球的基本技术 |
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 318.38MB | ||
|
作业
.work
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2022-09-06 | -- | |||
| 5.3 太极拳---- 起势、野马分鬃、白鹤亮翅 |
视频
.mp4
|
2022-10-23 | 19.33MB | ||
| 5.4 课后作业 |
视频
.mp4
|
2022-10-19 | 75.80MB | ||
| 6.1 篮球基本规则 |
文档
.pdf
|
2022-10-31 | 859.57KB | ||
| 6.2 篮球的基本技术 |
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 318.38MB | ||
|
作业
.work
|
2022-09-06 | -- | |||
| 6.2.1 基本步伐及练习方法 |
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 33.93MB | ||
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视频
.mp4
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2022-09-06 | 24.60MB | |||
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视频
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视频
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|
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|
视频
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|
2022-09-06 | 21.31MB | |||
|
作业
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|
2022-09-06 | -- | |||
| 6.2.2 传接球技术和练习方法 |
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 40.80MB | ||
|
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 34.06MB | |||
| 6.3 复习太极拳 搂膝拗步、手挥琵琶 |
视频
.mp4
|
2022-10-19 | 15.23MB | ||
| 6.4 体能训练概述 |
视频
.mp4
|
2022-10-28 | 696.97MB | ||
|
作业
.work
|
2022-10-28 | -- | |||
| 6.5 体能训练基本方法 |
视频
.mp4
|
2022-10-28 | 329.18MB | ||
|
作业
.work
|
2022-10-28 | -- | |||
| 7.1 中国体育文化 |
作业
.work
|
2022-10-28 | -- | ||
|
视频
.mp4
|
2022-11-05 | 180.57MB | |||
| 7.2 太极拳＿倒卷肱；左右拦雀尾 |
视频
.mp4
|
2022-11-05 | 24.01MB | ||
| 7.3 投篮技术 |
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 67.67MB | ||
|
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 45.22MB | |||
| 7.4 耐力素质锻炼方法 |
视频
.mp4
|
2022-11-05 | 106.93MB | ||
|
视频
.mp4
|
2022-11-05 | 196.25MB | |||
|
视频
.mp4
|
2022-11-05 | 87.54MB | |||
|
视频
.mp4
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2022-11-05 | 87.54MB | |||
|
视频
.mp4
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2022-11-05 | 111.82MB | |||
|
视频
.mp4
|
2022-11-05 | 40.87MB | |||
|
视频
.mp4
|
2022-11-05 | 127.85MB | |||
| 7.5 单元测试 |
作业
.work
|
2022-10-28 | -- | ||
| 8.1 奥林匹克运动文化 |
视频
.mp4
|
2022-10-28 | 211.75MB | ||
|
作业
.work
|
2022-10-28 | -- | |||
| 8.2 运球技术 |
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 33.74MB | ||
|
视频
.mp4
|
2022-09-06 | 36.58MB | |||
| 8.3 复习太极拳 |
视频
.mp4
|
2022-11-12 | 16.46MB | ||
|
视频
.mp4
|
2022-11-12 | 19.33MB | |||
|
视频
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|
2022-11-12 | 15.23MB | |||
|
视频
.mp4
|
2022-11-12 | 24.01MB | |||
| 8.4 科学长跑问答 |
文档
.pdf
|
2022-11-12 | 168.02KB | ||
| 9.1 中西体育文化差异 |
作业
.work
|
2022-10-28 | -- | ||
|
视频
.mp4
|
2022-11-26 | 92.29MB | |||
| 9.2 持球突破技术 |
视频
.mp4
|
2022-10-28 | 50.15MB | ||
| 9.3 复习太极拳 |
视频
.mp4
|
2022-11-16 | 69.21MB | ||
|
视频
.mp4
|
2022-11-16 | 61.10MB | |||
|
视频
.mp4
|
2022-11-16 | 134.09MB | |||
| 9.4 准备活动练习方法 |
视频
.mp4
|
2022-10-28 | 100.20MB | ||
|
视频
.mp4
|
2022-10-28 | 34.86MB | |||
|
视频
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|
视频
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|
视频
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|
视频
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|
文档
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文档
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|
文档
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|
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| 9.5 单元测试 |
作业
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|
2022-10-28 | -- | ||
| 10.1 心肺复苏概述 |
附件
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|
2022-09-06 | -- | ||
|
附件
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2022-09-06 | -- | |||
|
附件
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2022-09-06 | -- | |||
| 10.2 心肺复苏（视频） |
视频
.mp4
|
2022-10-23 | 167.37MB | ||
| 10.3 复习太极拳 |
视频
.mp4
|
2022-11-26 | 69.21MB | ||
|
视频
.mp4
|
2022-11-26 | 61.10MB | |||
|
视频
.mp4
|
2022-11-26 | 134.09MB | |||
| 10.4 速度素质锻炼方法 |
视频
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|
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|
视频
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视频
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|
视频
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| 10.5 单元测试 |
作业
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|
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| 13.1 健身气功八段锦 |
视频
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| 14.1 篮球（双语） |
视频
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|
附件
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| 15.1 力量素质锻炼方法 |
视频
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视频
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视频
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视频
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|
视频
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|
视频
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| 15.2 单元测试 |
作业
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|
2022-10-28 | -- | ||
| 16.1 灵敏素质锻炼方法 |
视频
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|
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|
视频
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视频
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|
视频
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| 16.2 单元测试 |
作业
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| 17.1 柔韧素质锻炼方法 |
视频
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|
视频
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视频
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视频
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视频
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文档
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文档
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文档
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文档
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文档
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文档
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| 17.2 单元测试 |
作业
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|
2022-10-28 | -- | ||
| 18.1 综合素质锻炼方法 |
视频
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2022-10-28 | 134.51MB | ||
|
视频
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|
视频
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视频
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视频
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视频
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视频
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视频
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| 18.2 单元测试 |
作业
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2022-10-28 | -- |
视频