个人介绍
健身气功•易筋经

主讲教师:石爱桥

教师团队:共1

  • 石爱桥
健身气功是古老而新颖的群众健身项目,是以中国传统哲学思想为指导,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育,是我国优秀传统文化的重要组成部分。健身气功·易筋经是健身气功课程之一,动作易学易练、抻筋拔骨、柔和连贯,注重脊柱的锻炼。坚持习练能达到强身健体、养生康复的功效,促进人体身心健康。
教师团队

石爱桥

职称:教授

单位:武汉体育学院

部门:武术学院

职位:武汉体育学院武术学院院长

课程介绍


健身气功·易筋经课程教学内容目前在全国15000个健身气功站点习练人群中广泛传播,习练群众超过200万。国家体育总局出版的《健身气功·易筋经》教材成为全国一百多所普通高等院校、中医药高等院校、普通高校体育保健课、综合类大学的体育学院的保健和养生的主要教材之一,其影响范围不仅涵盖中老年健身人群,同时对全国体育、中医、普通高校大学生等健身人群也有着广泛的影响力。网络已经成为健身气功传播最全面最丰富的媒介,在健身气功走向国际市场的进程中起着越来越重要的作用。

目前国外部分高等院校、医疗康复协会、健身俱乐部、武术学校、太极拳学校也开展了中国的健身气功课程,如德国美因茨大学、新勃莱登堡大学、澳大利亚的墨尔本大学都有健身气功课程教学,香港医疗康复协会的康复医师经健身气功课程培训考核后持证上岗。但国外该课程教学主要是由国内教师每年定期前往短期授课,尚无健身气功课程网络视频教学。

健身气功在全国只有一个由健身气功协会创办的官方网站,因此,爱课程网站的视频公开课的推广有利于迅速提高健身气功的受众接触率,使本就受众广泛的健身气功这一传统体育项目,在新时代背景下更加与时俱进,符合当代人们学习的需要,有利于中国传统文化特色课程的传播。

武汉体育学院是全国高校开设健身气功课程最早的单位,1986年至今已有28年教学历史,武汉体育学院2002年承担国家体育总局招标课题《健身气功·易筋经的编创研究》,随后在全国传播,向世界推广,在石爱桥教授的带领下,健身气功在师资队伍建设方面形成了一支专业素质过硬、具有良好师德风范的优秀教学团队,在全国体育院校健身气功课程建设中,树立了良好的形象,享有较高的声誉和地位。武汉体育学院创编的《健身气功·易筋经》已面向全国31个省、市、自治区健身气功站点习练人群、社会体育指导员和近百所高校的教师,以及法国、德国、英国、芬兰、西班牙、葡萄牙、荷兰、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、新加坡、日本、韩国、伊朗、马来西亚、印度尼西亚、香港、澳门等近40个国家和地区,每年武汉体育学院受国家体育总局健身气功管理中心的委派进行国外教学援助。

 


教学

健身气功是古老而新颖的群众健身项目,是以中国传统哲学思想为指导,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育,是我国优秀传统文化的重要组成部分。健身气功•易筋经是健身气功课程之一,动作易学易练、抻筋拔骨、柔和连贯,注重脊柱的锻炼。


①介绍健身气功·易筋经的定义、历史流源、功法特点、健身作用、习练要领。

②培养学生或习练者热爱中华传统养生文化,热爱社会主义。

参考教材:国家体育总局健身气功管理中心.健身气功·易筋经[M]北京.人民体育出版社.2003







课程评价

教学资源
课程章节 | 文件类型   | 修改时间 | 大小 | 备注
1.1 易筋经理论课
视频
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2016-11-24 778.01MB
 
文档
.doc
2016-11-24 35.50KB
1.2 易筋经1至4势
视频
.wmv
2016-11-24 698.98MB
 
文档
.doc
2016-11-24 27.00KB
1.3 易筋经5至7势
视频
.wmv
2016-11-24 642.94MB
 
文档
.doc
2016-11-24 27.00KB
1.4 易筋经8至10势
文档
.doc
2016-11-24 27.00KB
 
视频
.wmv
2016-11-24 777.09MB
1.5 易筋经11至12势
视频
.wmv
2016-11-24 776.09MB
 
文档
.doc
2016-11-24 26.50KB
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