职称:教授
单位:武汉体育学院
部门:武术学院
职位:武汉体育学院武术学院院长
主讲教师:石爱桥
教师团队:共1位
健身气功是古老而新颖的群众健身项目,是以中国传统哲学思想为指导,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育,是我国优秀传统文化的重要组成部分。健身气功·易筋经是健身气功课程之一,动作易学易练、抻筋拔骨、柔和连贯,注重脊柱的锻炼。坚持习练能达到强身健体、养生康复的功效,促进人体身心健康。
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1.1 易筋经理论课 |
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2016-11-24 | 778.01MB | ||
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2016-11-24 | 35.50KB | |||
| 1.2 易筋经1至4势 |
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2016-11-24 | 698.98MB | ||
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2016-11-24 | 27.00KB | |||
| 1.3 易筋经5至7势 |
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2016-11-24 | 642.94MB | ||
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2016-11-24 | 27.00KB | |||
| 1.4 易筋经8至10势 |
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2016-11-24 | 777.09MB | |||
| 1.5 易筋经11至12势 |
视频
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2016-11-24 | 776.09MB | ||
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2016-11-24 | 26.50KB |