文档篮球运动的概述
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个人介绍
主讲教师：司庆洛、谢龙伟、常文浩
第1期
| 学校： | 江苏理工学院 |
| 开课院系： | 体育部 |
| 课程英文名称： | basketball |
| 课时： | 108 |
课程评价
教学资源
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1.2 篮球运动的发展历程 |
文档
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2019-11-13 | 2.94MB | ||
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作业
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2019-11-13 | -- | |||
| 1.3 篮球运动的特点 |
文档
.PPT
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2019-11-13 | 2.28MB | ||
| 1.4 篮球运动的发展趋势 |
文档
.PPT
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2019-11-13 | 1.65MB | ||
| 1.5 我国篮球运动的发展 |
文档
.PPT
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2019-11-13 | 3.00MB | ||
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作业
.work
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2019-11-13 | -- | |||
| 1.6 篮球运动中常见损伤的预防、处置和康复 |
文档
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2019-10-20 | 1.91MB | ||
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视频
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2019-10-20 | 1.21GB | |||
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视频
.MOV
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2019-10-20 | 1.21GB | |||
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作业
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2019-10-20 | -- | |||
| 1.7 篮球运动的价值 |
文档
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2019-11-13 | 2.03MB | ||
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作业
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2019-11-13 | -- | |||
| 2.1 放松跑 |
视频
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2019-12-25 | 58.56MB | ||
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视频
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2019-12-25 | 109.36MB | |||
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图片
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2019-12-25 | -- | |||
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图片
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| 2.2 静态拉伸 |
视频
.mp4
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2018-08-31 | 248.43MB | ||
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附件
.仰卧提臀膝后牵拉 (1)
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.仰卧提臀膝后牵拉 (2)
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.仰卧牵拉梨状肌2 (1)
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.仰卧牵拉梨状肌2 (2)
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.大腿股四头肌牵拉2 (1)
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.大腿股四头肌牵拉(2)
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.坐姿分腿牵拉。
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.仰卧直腿交叉转体。
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.坐姿拉伸腘绳肌。
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.坐姿膝后牵拉。
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.坐姿肘压膝转体
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.弓步压腿。
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.侧压腿
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.超级弓箭步
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.坐姿腹股沟拉伸
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.立姿交叉牵拉外侧髂胫束
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.扶墙立姿牵拉小腿三头肌
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.双手撑地牵拉小腿三头肌
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.背肌静力牵拉
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.跨立体前屈
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.上肢牵拉
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.上肢牵拉(2)
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.侧腰,腹斜肌腰方肌
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
. 肩部,冈下肌小圆肌
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2024-12-25 | -- | |||
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附件
.胸部胸大肌胸小肌
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2024-12-25 | -- | |||
| 2.3 动态拉伸 |
视频
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2018-09-03 | 262.43MB | ||
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视频
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视频
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视频
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| 2.5 篮球操 |
视频
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2018-08-31 | 20.64MB | ||
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视频
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2018-08-31 | 33.26MB | |||
| 2.6 球性练习 |
视频
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2019-12-25 | 201.86MB | ||
|
视频
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2019-12-25 | 7.35MB | |||
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视频
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2019-12-25 | 859.68MB | |||
| 3.1 脚步移动 |
视频
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2018-09-03 | 210.55MB | ||
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视频
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2018-09-03 | 6.36MB | |||
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视频
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| 3.2 运球 |
视频
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视频
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视频
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| 3.3 投篮 |
视频
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视频
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视频
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视频
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视频
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视频
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| 3.4 传球 |
视频
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视频
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视频
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视频
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| 3.5 行进间投篮技术（低手投篮） |
视频
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视频
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视频
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文档
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视频
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视频
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作业
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2020-02-18 | -- | |||
| 3.6 持球突破（交叉步、顺步） |
视频
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视频
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视频
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文档
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作业
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视频
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附件
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附件
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2019-12-06 | -- | |||
| 3.7 个人防守技术 |
视频
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视频
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视频
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视频
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视频
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视频
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| 3.8 篮板球技术 |
视频
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视频
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| 4.1 快攻战术 |
视频
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2018-08-31 | 67.94MB | ||
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视频
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视频
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视频
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2025-06-17 | 879.76MB | |||
| 4.2 进攻基础战术 |
视频
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2018-08-31 | 253.55MB | ||
| 4.2.1 掩护战术 |
视频
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|
2018-08-31 | 63.73MB | ||
| 4.2.2 传切战术 |
视频
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2018-08-31 | 3.61MB | ||
| 4.2.4 策应战术 |
视频
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2018-08-31 | 18.45MB | ||
| 4.3 防守基础战术 |
视频
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2018-08-31 | 98.61MB | ||
| 4.4.2 进攻人盯人战术 |
视频
.avi
|
2018-08-31 | 25.39MB | ||
| 4.5.1 区域联防防守战术 |
视频
.avi
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2016-11-22 | 11.33MB | ||
|
视频
.avi
|
2016-11-22 | 36.76MB | |||
| 4.5.2 进攻区域联防战术 |
视频
.avi
|
2018-08-31 | 16.52MB | ||
|
视频
.avi
|
2018-08-31 | 43.61MB | |||
| 5.1 体能训练 |
视频
.mp4
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2018-08-31 | 200.62MB | ||
|
视频
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|
视频
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视频
.mp4
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2018-08-31 | 16.91MB | |||
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视频
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视频
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视频
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视频
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视频
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|
视频
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2018-08-31 | 6.21MB | |||
| 6.1 篮球竞赛组织 |
文档
.ppt
|
2016-11-22 | 1.13MB | ||
| 7.1 篮球规则 |
文档
.docx
|
2019-10-20 | 20.65KB | ||
|
文档
.docx
|
2019-10-20 | 446.47KB | |||
| 7.2 裁判法 |
文档
.ppt
|
2019-10-20 | 1.08MB | ||
|
文档
.ppt
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2019-10-20 | 2.65MB | |||
| 8.1 第一学期考核内容（大一第二学期） |
视频
.mp4
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2019-10-20 | 66.13MB | ||
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视频
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2019-10-20 | 26.46MB | |||
|
附件
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2019-10-20 | -- | |||
|
附件
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2019-10-20 | -- | |||
| 8.1.1 第二学期考核内容（大二第一学期） |
视频
.mp4
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2019-10-20 | 53.16MB | ||
|
视频
.mp4
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2019-10-20 | 43.34MB | |||
|
附件
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|
2019-10-20 | -- | |||
|
附件
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2019-10-20 | -- | |||
| 8.1.2 第三学期考核内容（大二第二学期） |
视频
.mp4
|
2019-10-20 | 33.92MB | ||
|
视频
.mp4
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2019-10-20 | 36.81MB | |||
|
视频
.mp4
|
2019-10-20 | 117.73MB | |||
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附件
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2019-10-20 | -- |
课程章节
1
