文档课程介绍
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个人介绍
主讲教师：许亚丽
课程介绍
三路长拳编创于1957年。全套除了预备式和结束动作，分为四段，来回练习四趟，每段八个动作，合计三十六个动作。套路内容充实，包括了拳、掌、勾三种手型;弓、马、虚、仆、歇五种步型;手法有冲、劈、抡、砸、栽等拳法，推、挑、穿、摆、亮等掌法，盘、顶等肘法;腿法有弹、踹、踢、拍等;还有跳跃和平衡等动作。套路编排合理，由简而繁，由易到难，有利于循序渐进地进行练习;套路布局和路线变化前后呼应，左右兼顾，均匀合理;在强调动作规格化、注重功力的同时，还较好地体现了攻防意识，增强了学习的情趣。
课程评价
教学资源
| 课程章节 | | 文件类型 | | 修改时间 | | 大小 | | 备注 | |
| 1.1 课程标准 教学日历 |
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| 3.1 抱拳礼 |
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| 3.2 武术基本功 |
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| 3.3 初级长拳第三路完整演练 |
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| 4.1 虚步亮掌、并步对拳 |
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| 5.2 5—8式动作图解 |
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| 6.1 1—4式动作图解 |
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| 8.1 1—4式动作图解 |
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| 9.1 虚步亮掌、并步对拳 |
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| 9.2 还原 |
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